Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Nyugtassa az aranyér fájdalmát
• 3. rész: Javítsa étrendjét és életmódját
• 3/3 rész: Külső aranyér kezelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Bárki kaphat aranyereket, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Ezek a kellemetlenül megnagyobbodott vénák a végbélnyílásban vagy annak körül helyezkednek el. Az aranyérokat a medence és a végbélnyílás vénáira gyakorolt ​​fokozott nyomás okozza, amely rendszerint székrekedés, hasmenés vagy a széklet megszabadulása érdekében megerőltetés következménye. Bizonyos esetekben az aranyér oka lehet a túlsúly, a nehéz tárgyak emelése vagy a terhesség okozta stressz, amely nyomást gyakorol az alhasi vénákra. Szerencsére a külső aranyér általában otthon kezelhető, és nem szükséges, hogy orvos megvizsgálja. Többféleképpen teheti meg az aranyér fájdalmát, kellemetlenségét és viszketését.

Lépni

3 rész 1: Nyugtassa az aranyér fájdalmát

1. Vegyünk egy meleg fürdőt. A meleg vízben történő áztatás csillapíthatja az aranyér fájdalmát. Fürdessen meg a fürdőkádban, vagy válasszon egy ülőfürdőt (egy kis tál, amely illeszkedik a WC-ülésre, így vízzel áztathatja az anális területét). Használjon meleg vizet, és adjon hozzá 300 gramm Epsom-sót egy teljes fürdőhöz és 2-3 evőkanál sót az ülőfürdőhöz. Fürdhet naponta kétszer vagy háromszor.
   • Ha aranyér van, fontos, hogy a területet tisztán tartsa. Legyen óvatos, amikor zuhanyozik, fürdik vagy a fürdőszobába megy. Nem kell szappant használni, mert irritálhatja a területet. Cetaphil krémet alkalmazhat a terület megnyugtatására anélkül, hogy nagyobb irritációt okozna. Pat szárazon törölközővel.
2. Használjon borogatást. A fájdalom elaltatásához használjon hideg jégcsomagot vagy borogatást. Fogjon egy tiszta pamut törlőkendőt, és áztassa hideg vízben. Tegye a borogatást az aranyérre körülbelül 10-15 percre. Ezt naponta többször is megteheti.
   • Ha jégcsomagolást használ, helyezzen egy kendőt a jégtakaró és a csupasz bőre közé. A jég ilyen bőrre helyezése károsíthatja a bőr szövetét.
3. Használjon géleket és testápolókat, amelyek csillapítják a fájdalmat és a viszketést. Miután áztatta az aranyer vízben és megszárította, vigyen fel kis mennyiségű aloe vera gélt vagy viszketésgátló krémet. Keressen olyan terméket, amely vazelint, ásványi olajat, cápa májolajat és fenilefrint tartalmaz. A fenilefrin feloldja az elzáródásokat és segít az aranyér zsugorodásában. Az aloe vera gélt használhatja az aranyér megnyugtatására is.
   • Ha az aranyér nagyon fájdalmas és kényelmetlenül érzi magát, vigyen fel egy kis baba fogzselét a területre. A fogászati ​​gél helyi érzéstelenítőt tartalmaz, amely enyhítheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
   • Ne használjon szteroidos krémeket, mert károsíthatják az aranyér körüli finom bőrszövetet.
4. Feszesítővel csillapíthatja az aranyér tüneteit. Fogjon egy pamutpárnát és áztassa boszorkánymogyoróban. Székletürítés után helyezze a vattacsomót az aranyérre. Ismételje meg ezt szükség szerint, naponta legalább négyszer vagy ötször. Az alsónadrágba is tehet egy pamutpárnát, amely hosszabb ideig enyhíti a fájdalmat.
   • A boszorkány mogyoró csillapíthatja az aranyér okozta viszketést, kényelmetlenséget, irritációt és égő érzést. Csökkentheti a duzzanatot is.

3. rész: Javítsa étrendjét és életmódját

1. Egyél több rostot. Lassan növelje a rost mennyiségét, növelje a mennyiséget egyenként, mivel a rost gázt és puffadást okozhat. Mindenkinek más mennyiségű rostra van szüksége a bevitt kalóriák alapján, de nőként próbáljon meg napi 25 gramm rostot fogyasztani, férfiként pedig 30 gramm rostot. A rost lágyabbá teszi a székletet, így könnyebben megszabadulhat tőle. A különféle rosttípusok mindegyike különböző hatással van a testére, ezért próbáljon meg enni több búzakorpát és más gabonaféléket. Ezek a szálak puhábbá teszik a székletet.
   • A rost-kiegészítők csökkenthetik a vérzést, az irritációt és a gyulladást.
   • Ha dagadtnak érzi magát és gázai vannak, valószínűleg túl sok rostot fogyaszt.
   • Több rostot kaphat, ha a teljes kiőrlésű gabonákat, a bőr körüli gyümölcsöt, a leveles zöldséget, a babot és a hüvelyeseket választja.
   • Rostot is kaphat, ha aktív kultúrákkal és probiotikumokkal fogyaszt joghurtot.
2. Egyél kisebb ételeket és igyál vizet. Válasszon kisebb, táplálóbb ételeket, és fogyasszon egész nap. Ez az emésztőrendszer számára képes megemészteni az ételt, és biztosítja a szervezet számára az aranyér gyógyulásához szükséges tápanyagokat. Igyon sok vizet a nap folyamán.
   • A nedvesség lágyítja a székletet, megkönnyítve az ártalmatlanítást.
3. Rendszeres testmozgás. Válasszon olyan sportokat és tevékenységeket, amelyek alacsony megterhelést jelentenek a testének, úgymint úszás, tánc, jóga és séta, de kerülje a testet nyomást gyakorló tevékenységeket, például a súlyemelés. Az alacsony hatású tevékenységek gyulladáscsökkentő hatással vannak a testedre, ami segíthet az aranyér tüneteinek enyhítésében. Ez segít abban is, hogy a test rendszere egészséges és a belek mozgása megmaradjon.
   • Próbálja ki a medencefenék izomgyakorlatait.
   • A testmozgás kevesebb nyomást gyakorol az ereire, így az aranyér kevésbé fáj.
4. Ügyeljen arra, hogy ülve kevesebb nyomás legyen. Hasznos lehet megvásárolni egy habpárnát vagy fánkpárnát, amire le lehet ülni. Ez csökkentheti a nyomás egy részét. Ne üljön kemény felületeken.
   • Az aranyérra gyakorolt ​​közvetlen nyomás miatt a terület jobban megduzzadhat, sőt új aranyér is kialakulhat.
5. Rendszeresen menjen a fürdőszobába. Ha lehetséges, próbáljon megszakítások nélkül minden nap ugyanabban az időben menni a fürdőszobába. Ha rendszeresen kakilsz, kevesebbet kell nyomnod. A rendszeres székletürítés szintén jól jelzi a jó általános egészségi állapotot.
   • Ne nyomja össze és ne nyomja túl erősen. Hadd nyújtson kezet a gravitáció, de hagyja, hogy a beled végezze a munka nagy részét. Ha nem történik semmi, várjon körülbelül egy órát, és próbálkozzon újra.
   • Az is segíthet, ha a lábát egy székletre helyezi, hogy a térde magasabb legyen, mint a csípője.

3/3 rész: Külső aranyér kezelése

1. Válassza ki a megfelelő hashajtót. Fontos, hogy rendszeresen megszabaduljon a székletétől, ha aranyérben szenved. Ne nyomja össze, hogy megszabaduljon a székletétől, mert ez gyakran okoz aranyér. Ehelyett válasszon egy ömlesztett hashajtót, vagy olyat, amely megpuhítja a székletet, és alkalmanként használja. Az ömlesztett hashajtó lágyíthatja a székletet, és csökkentheti a széklet megszabadulásához szükséges erőkifejtést, ami elősegíti az aranyér zsugorodását. A rost fogyasztásával rendszeresen kakilnia kell, de a következő hashajtók közül választhat:
   • Ömlesztett hashajtók. Ezek rostot (általában psyllium rostot) tartalmaznak, hogy növeljék vagy megnehezítsék a székletet, hogy a széklet jobban mozogjon a belekben.
   • A székletet lágyító eszközök. Ezek a szerek lágyítják a székletet nedvesség hozzáadásával, amely megkönnyíti a széklet ártalmatlanítását. Ezek többsége docusátot tartalmaz, amely a székletet nedvesíti.
   • Kenő hashajtók. Ezek megkenik a bélfalat és a végbélnyílás falát, így könnyebben megszabadulhat a székletétől. Ezen termékek többsége ásványi olajat tartalmaz. A kenő hashajtók általában biztonságosak, ha rövid ideig használják őket, de hosszú távú használatra nem ajánlottak.
   • Kerülje a senna, cascara, aloe és bisacodyl tartalmú stimuláns hashajtókat. Ezek a szerek irritálják a belek nyálkahártyáját, ami aranyér esetén nem hasznos.
2. Figyelje a külső aranyér jeleit. A külső aranyér leggyakoribb tünete a vérzés és a székletürítés kellemetlensége. Először akkor észlelheti a külső aranyereket, amikor a fürdőbe lépés után törölget. Az aranyér egy érzékeny, duzzadt terület a végbélnyílás közelében, amely korai szakaszában gyakran körülbelül akkora, mint a szőlő. Az aranyér viszkethet és fájhat is. Gyakran előfordul, hogy az emberek vért látnak a WC-papíron vagy a WC-csészében.
   • Ha nem biztos abban, hogy van-e belső vagy külső aranyere, nézze meg, mit érezhet. A belső aranyér általában nem érezhető, de a végbélnyíláson keresztül kinyúlhatnak. A belső aranyérnek általában kevés tünete van, kivéve a székletben lévő vért.
3. Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. A legtöbb külső aranyér két-három napon belül kitisztul vagy zsugorodik. Hívja orvosát, ha három-öt nap múlva is van aranyér. Forduljon orvosához, ha a terület fáj és vérzik. Orvosa végbélvizsgálat elvégzésével megállapíthatja, hogy van-e belső vagy külső aranyere.
   • Ha a végbél vérzését nem aranyér okozza, orvosa valószínűleg átfogóbb vizsgálatot rendel el, például sigmoidoszkópiát vagy kolonoszkópiát, mert a végbél vérzése a vastagbélrák egyik tünete.
4. Forduljon orvoshoz. Ha az egyszerű otthoni kezelés nem működik, és az aranyér önmagában nem múlik el, orvosa minimálisan invazív műtéti eljárást rendelhet el. Általában ez többek között a következő beavatkozásokat foglalja magában:
   • Ligálás. Ezen eljárás során gumiszalagot kötnek az aranyér alsó része köré, hogy megszakítsák a vérellátást.
   • Injekció (szkleroterápia). Ezen eljárás során kémiai oldat injekciót kap az aranyér visszaszorítására.
   • Kauterezés. Az aranyér leégett.
   • Hemorrhoidectomia. Ezen eljárás során az aranyér műtéti úton eltávolításra kerül. Ez járóbeteg-kezelés, bár előfordulhat, hogy éjszakára kell maradnia a kórházban.

Tippek

• WC-papír helyett baba törlőkendőt használjon a fürdőbe lépés után.
• A jégcsomaggal csökkentheti a duzzanatot, de ne használja túlságosan a jégcsomagot. A jégtömeget legfeljebb 5-10 percig tartsa az érintett területen.

Figyelmeztetések

• A stimuláló hashajtók függőséget okozhatnak, és gyengíthetik a beleket, krónikus székrekedést okozva.