Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A húgyúti fertőzés a baktériumok, baktériumok vagy gombák által okozott húgyúti fertőzésekkel kapcsolatos problémák általános neve. Bárki kaphat húgyúti fertőzést, de a nők, akiknek problémái vannak a vizeletürítéssel vagy katétert használnak, valamint a cukorbetegek nagyobb kockázatot jelentenek. . A húgyúti fertőzések nemi úton terjedhetnek, ezért fontos, hogy értesítse partnerét, amikor ez fennáll. A húgyúti fertőzés sok ember számára nem jelent problémát, de májkárosodást, megnövekedett vérnyomást és vizelési problémákat okozhat. Orvosa antibiotikumot írhat fel e betegségek gyors gyógyítására, de természetes megoldásokat is alkalmazhat a húgyúti fertőzések megelőzésére.

Lépések

3 rész 1: Az étrend megváltoztatása

1. 

   
   
   Várja meg, amíg teste meggyógyul. A húgyúti fertőzések sokféle formában jelentkezhetnek, ami viszketést és fájdalmat okozhat, de a húgyúti fertőzések általában önmagukban is elmúlnak mindenféle kezelés nélkül. bármilyen kezelés. Egy tanulmány kimutatta, hogy a nők 71% -a javulás jeleit mutatta egy hét múlva, mindenféle kezelés nélkül.
   • Ne legyen szubjektív, ha gyakran húgyúti fertőzései vannak, mivel ha azonnal nem kezelik, májfertőzéshez vezethet.

2. 

   
   
   Egyél magas antioxidáns tartalmú ételeket. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a test sejtjeit a sokféle károsodástól. Az oxidánsokat számos más egészségügyi probléma kezelésére is használják, mint például a rák, az Alzheimer-kór és a húgyúti fertőzések. A zöldségek, gumók és gyümölcsök általában magas antioxidáns-tartalmú élelmiszerek, amelyekben egyes típusok, például az áfonya, a málna, a szőlő, a málna, a sütőtök és a paprika gazdag antioxidánsokban. kémia mindenekelőtt.

3. 

   
   
   Adjon hozzá elegendő vizet. A sok víz elfogyasztása miatt többet vizelhet, természetesen ez kissé kellemetlen is lehet, de a gyakrabban történő vizeletgyorsítás gyorsabb felépülést jelent.

4. 

   Segíti a bél természetes egyensúlyának fenntartását. Az a gondolkodás, hogy a testnek baktériummentesen kell lennie, általános félreértés. Valójában, ha kiméred, a tested sejtenként legfeljebb 10 mikroorganizmussal rendelkezik. A bél természetes baktériumokat termel, amelyek hasznosak a test számára, és különféle feladataik is vannak, az étel emésztésétől az immunrendszer erősítéséig és a megfelelő agyműködés fenntartásának elősegítéséig. Ha testének nincs egészséges "bélmikrobiota", akkor nagyobb valószínűséggel tapasztal egészségügyi problémákat.
   • Az erjesztett ételek elősegíthetik az egyensúly fenntartását a szervezetben a jó és a rossz baktériumok között. Ezért adjon napi menüjéhez olyan ételeket, mint a joghurt, savanyított uborka, tempeh (szójaszósz), miso, savanyú káposzta, kefir (tejgomba) és kombucha tea.
   • Probiotikus (jótékony baktériumok) kiegészítőket is szedhet a bél egészségének elősegítése érdekében. A probiotikus kiegészítők hasznosnak bizonyultak a húgyúti fertőzések megelőzésében.
   • Sok joghurtmárka manapság probiotikumokat ad hozzá termékeihez, de a probiotikumokat tabletták formájában is beveheti. A probiotikumokat "organizmus" vagy "telepegységek száma" (CFU) alapján mérik. Minden nap 5 millió organizmust / CFU-t kell pótolnia.

5. 

   Adja hozzá a haladagot a napi menübe. Az omega-3 zsírok elengedhetetlenek az egészséges immunrendszer felépítéséhez, amely segít a fertőzések leküzdésében. A hal az Omega-3 zsírok legjobb forrása, és számos olyan kiegészítő is rendelkezésre áll, amelyek segítenek az ilyen típusú zsír biztosításában.

6. 

   Korlátozza a koffein és a cukor bevitelét. A koffein stimulánsként működik, míg a finomított cukor a baktériumok tápláléka. Mindkét anyag súlyosbítja gyulladását, ezért próbáljon minimalizálni a koffein és a cukor mennyiségét, amíg húgyúti fertőzésben szenved. hirdetés

3. rész: Használjon lisztet és esszenciát

1. 

   Igyon vizet vagy áfonya esszenciát. Az áfonya a húgyúti fertőzések kezelésében népszerű növény, mivel képes gátolni a baktériumok szaporodását. Ez a gyümölcs nemcsak a vizeletét teszi savasabbá, hanem olyan vegyszert is biztosít a proantocianidin családban, amely csökkentheti a baktériumok azon képességét, hogy a húgyhólyaghoz és a húgycső sejtjeihez tapadjanak. Noha ez nagyon népszerű gyümölcs a húgyúti fertőzések kezelésében, a vizsgálatok szerint az áfonya nagyobb hatással van a betegségek megelőzésére, mint a gyógyítás.
   • Igyon minden nap 300-600 ml áfonyalevet. Ez az a szint jött el, miután egy tudóscsoport megvizsgálta az Ocean Spray áfonyalevet.
   • Használjon áfonyát tabletta formájában (naponta kétszer, 400 mg-ra).

2. 

   Vegyen bele áfonyát és vörösáfonyát étrendjébe. A lingoberry az áfonyával azonos családból származó eper. Egy tanulmány kimutatta, hogy az áfonya és a vörösboros tömény gyümölcslevek fogyasztása csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát a nőknél. Ebben a tanulmányban a résztvevők napi 50 ml vizet ittak 7,5 g áfonya koncentrátummal és 1,5 g vörösbor koncentrátummal keverve.

3. 

   Használjon medveszőlőport. A Bearberry (mint egyes helyeken, az Uva Ursi nevű helyeken) nem biztos, hogy elérhető az Ön területén, de online megrendelhető megfizethető áron. Ez a por nem népszerű az egész világon, de jól ismeri az amerikaiakat és az európaiakat. Ezt a port naponta háromszor kell bevennie, egyenként 250-500 mg-ot.
   • Az eperpor kékesbarna színt adhat a vizeletnek, de ez teljesen normális jel, nem káros az egészségére.
   • A Bearberry vízhajtóként működik (segíti a szervezet só és víz felszabadulását), ezért ha más gyógyszereket szed, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elhatározza az ételek alkalmazását. ez.

4. 

   Használjon élesztőt. Az elmélet szerint az élesztő hatására a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok összegyűlnek, de eddig nem volt olyan hivatalos tanulmány, amely igazolhatta volna, hogy az élesztő hatékonyan kezelhető húgyúti fertőzések kezelése. Ezenkívül az élesztő más gyógyszerekkel is reagálhat, ezért konkrét tanácsért forduljon orvosához is. Bár nincsenek külön vizsgálatok az élesztő hatásairól a húgyúti fertőzések kezelésében, az élesztőt általában naponta kétszer 3 g / dózisban alkalmazzák.
   • Ha gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt eldöntené, hogy élesztőt szed-e vagy sem. Egyáltalán nem szabad élesztővel kezelni, miközben olyan gyógyszereket szed, amelyek monoamin-oxidáz inhibitorok (más néven MAOI-k).
   • A MAOI-k közé tartoznak olyan gyógyszerek, amelyek tartalmazzák: szelegilin, fenelzin, tranilcipromin, razagilin, izokarboxazid, fenelzin-szulfát, szelegilin-hidroklorid, tranil-cipromin-szulfát és razagilin-mezilát.

5. 

   Vegyünk körülbelül 5 ml D-mannózt naponta kétszer. Áfonyalével vagy szűrt vízzel együtt kell használni. A D-mannóz olyan cukor, amely képes gyógyítani a húgyúti fertőzéseket, de ez nem ugyanaz az cukor, amelyet általában az élelmiszerekben használnak.) Szakértők úgy vélik, hogy a D-mannóz hatása annak köszönhető, hogy hatással van a baktériumok támadására és behatol a sejtekbe. Bár jelenleg nincsenek specifikus vizsgálatok a D-mannóz húgyúti fertőzésekre gyakorolt ​​terápiás hatásairól, még mindig népszerű és hatékony kezelés a húgyúti fertőzések megismétlődésének megelőzésében. .
   • Vegye figyelembe, hogy a D-mannóz laza székletet és gázt okozhat.

6. 

   A tea- és eszenciafogyasztásról kiderült, hogy gyógyítja a húgyúti fertőzéseket. Számos tea és eszencia létezik, amely gyógyszerként használható a húgyúti fertőzések kezelésére. Ennek a módszernek a legnagyobb előnye, hogy egyik ízről a másikra vagy termékről termékre változhat. A legfontosabb az, hogy növelje ennek az italnak a napi bevitelét. Száraz termék használata esetén egyszerűen oldjon fel egy teáskanál terméket forró vízben, hogy elkezdje használni.
   • Pipsissewa (a hangafélék családjába tartozó): Használjon naponta kétszer-háromszor, minden alkalommal keverjen 8-10 cseppet ebből az esszenciából körülbelül 175-180 ml vízbe.
   • Kukorica tarló: 400 mg / alkalom, napi 2-szer.
   • Buchu (a kakukkfű családból): 500 mg / idő, 2-szer / nap.
   • Fű torony toll:Ne használja cukorbetegeknél. A zsurló csökkentheti a B-vitamin és a tiamin tartalmát, ezért célszerű ezt a két mikroelemet beszerezni, amikor használja.
   hirdetés

3/3 rész: A húgyúti fertőzések megelőzése

1. 

   Igyál sok vizet. A hidratált állapot megőrzése a legegyszerűbb módszer különösen a húgyúti fertőzések megelőzésére és általában az egészség megőrzésére. Igyon legalább 1,5-1,8 liter vizet naponta az optimális hatás érdekében.

2. 

   Amikor szomorú vagy vizelni, „vedd el”, amint lehet. Minél tovább tárolják a vizeletet a hólyagban, annál több baktérium fejlődik. A nők számára, ha WC-papírt használnak, feltétlenül törölje le az elejét és a hátát, különösen a WC használata után. Így megakadályozhatja a széklet szennyeződését.

3. 

   Tiszta higiénia szex után. A szex után azonnal vizelnie kell, különösen a nőknek, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a húgyutakba. A spermicideket alkalmazó fogamzásgátló módszerek szintén növelik a húgyúti fertőzések kockázatát. Más fogamzásgátló módszerek alkalmazása azonban növeli a nem kívánt terhesség valószínűségét. Ezért a legmegvalósíthatóbb módszer az orális fogamzásgátlók, az intrauterin eszközök vagy az IUD használata, ha lehetséges.

4. 

   Viseljen kényelmes ruhákat a test alsó feléhez. A végső cél a háromszög területének szárazon tartása. A laza ruházat, különösen a pamut, elősegíti a levegő könnyebb keringését, mint a nejlonfonalból vagy szűk farmerből készült ruházat.

5. 

   Fenntartja a magas rosttartalmú étrendet. Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek összefüggést mutatnának a magas rosttartalmú étrend és a húgyúti fertőzések között. A sok rost fogyasztása azonban segít megfékezni a székrekedést - a húgyúti fertőzések egyik leggyakoribb oka. Sokan tették a húgyúti fertőzések megelőzését azzal, hogy sok babot, teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget adtak a napi étkezéshez.

6. 

   Ők nem Használjon testmosó vagy tisztítószereket. A hüvely szekréciójának mechanizmusa lehetséges mosás mindazok a szagok, amelyek kényelmetlenül érzik magukat. Sőt, olyan termékek, mint a tisztító oldatok, a nedves törülközők és a dezodorok, mérgező vegyszereket tartalmaznak a szagok létrehozása érdekében. Ezek a vegyi anyagok gyakran bőrirritációt, valamint hormonproblémákat okoznak. Nem csak a rendszeres tisztítás, a hüvelyi douching még a szervezet számára is hasznos baktériumokat mossa le, ezáltal növelve a húgyúti fertőzések kockázatát. Ezenkívül a douching hatással van a hüvely pH-egyensúlyára is, ezáltal a hüvely száraz és irritált.
   • A douching növeli a nőgyógyászati ​​fertőzések, a nemi úton terjedő betegségek és a meddőség kockázatát is.
   hirdetés

Tanács

• Kerülje az alkoholos italokat, valamint a magas cukortartalmú ételeket, mivel ez súlyosbíthatja a gyulladást.
• Fogyasszon olyan antibakteriális tulajdonságú ételeket, mint a joghurt, a miso vagy a csirkeleves.
• A vesék melegen tartása egy üveg meleg vízzel tartással vagy hosszú pulóver viselésével enyhítheti a kismedencei fájdalmat vagy a hólyaggörcsöt.

Figyelem

• Ne harcoljon húgyúti fertőzések esetén.
• Ha olyan tüneteket tapasztal, mint magas láz, hányás, vesefájdalom vagy véres vizelés, vagy egy hétnél tovább tartó fertőzés, azonnal forduljon orvoshoz.
• A szódabikarbóna természetes módszer lehet a húgyúti fertőzések kezelésére, de a szódabikarbóna bizonyos esetekben nem biztonságos. Tehát konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a módszert alkalmazza.