Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Senki sem tökéletes. Nem vagyok tökéletes, nem vagy tökéletes, még a világ legszebb szépségeinek vagy a legsikeresebb embereknek is vannak hiányosságai. A tökéletesség nem valami egyértelműen megformált, amit az emberek meg tudnak fogni. Amit tehet, az az, hogy tökéletesen "megmutatja" magát az emberek előtt. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, könnyű vagy nehéz tökéletesnek lenni.

Lépések

1/3 módszer: Megjelenés

1. 

   Tartsa tisztán a testet. A test tisztaságának és illatának megőrzésének alapja lesz az alapja annak, hogy tökéletes legyél. Ne feledje, hogy mindig mossa meg a könyökét, a nyakát és a térdét, mivel ezek a helyek, ahol a baktériumok nagy valószínűséggel gyülekeznek. Ha szép a bőröd, a baktériumok elszínezhetik a könyököd.
   • Minden nap zuhanyozzon. Bármely szappant kiválaszthatja. Ne mosson minden nap hajat, mert ez kiszárítja, de gyakran mossa meg, és főleg ne felejtse el megmosni edzés után.
   • Válassza ki a haj típusának megfelelő sampont és balzsamot. Rendszeresen használjon több gőzölgő olajat, hogy fényt adjon a hajnak.
   • Fogmosás (és nyelv is!) Naponta legalább kétszer. Szokássá tegye a fogmosást reggel, miután felébredt, és éjszaka lefekvés előtt. Fehérítő összetevőket tartalmazó fogkrém használatával gyöngyházfehér fogakat kap.
     • Miután végzett a fogmosással, fogselymet és öblítse le! A fogselyem és a szájvíz nemcsak tisztábbá és jobb légzésgé teszi a fogait, hanem csökkenti a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát is.
   • Használjon dezodorokat. Egy napos testmozgás után a test gyakran izzadságot és kellemetlen szagokat bocsát ki, így a dezodor használata segít megszabadulni a testszagától.
     • Ne használjon túl sok parfümöt vagy illóolajat. Egy kis parfüm rendben van, de ha túl sokat használsz, másokat kényelmetlenül érez.

2. 

   
   
   Eleget aludni. Az éjszakai alvás 8 órája nemcsak elegendő energiát biztosít a testének, hanem javítja a megjelenését és javítja az életminőségét. Nem beszélve az elegendő alvásról, segít elkerülni a sötét karikákat a szemben.
   • Az anyagcseréd a legerősebb, amikor alszol. Ez azt jelenti, hogy a bőre minden szükséges tápanyaggal ellátva lesz, amely elősegíti a bőr egészségesebbé és fényesebbé válását.
   • A test alvását és anyagcseréjét ugyanaz az idegrendszer vezérli az agyban. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik elegen alszanak, általában kiegyensúlyozottabbak, mint azok, akik nem alszanak eleget.
   • Az alvás időt ad az agynak a memória megszilárdítására. Az elegendő alvás nemcsak a hosszabb emlékezésben segít, hanem növeli a figyelem időtartamát is. És ha a figyelem időtartama megnő, könnyebbé válik a koncentráció (vagyis jobb tanulás!).
   • Ha éjszakánként 8 órát alszol, egészségesebbé is válsz. Azok a sportolók, akik körülbelül 10 órát alszanak éjszaka, kevésbé fáradnak el edzés közben, és gyorsabban futnak.

3. 

   
   
   Bőrápolás. Bőrtípusától függően speciális gondozási lehetőségekkel kell rendelkeznie. De függetlenül attól, hogy milyen típusú bőrről van szó, megfelelő bőrápolási rendet is létre kell hoznia.
   • Tudja meg, milyen bőr a bőre. Ha száraz a bőre, használjon több hidratálót tartalmazó bőrápolási termékeket. Ha zsíros a bőre, használjon enyhe és olajmentes bőrtisztítókat. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább egyszer mosson arcot, hogy lemossa a felesleges szennyeződéseket és törmelékeket a bőréről.
   • Ha pattanása van, használjon szalicilsavat vagy benzoil-peroxid pattanás elleni termékeket annak kezelésére. Ha ezek a termékek nem tisztítják a bőrt a pattanásoktól, akkor a legjobb, ha bőrgyógyászhoz fordul. Ne szorítson pattanást, mert szorításával hegek maradnak a bőrén, és tovább nő. Ha szükséges, smink segítségével elrejtheti a bőrén lévő foltokat. A smink azonban eltömíti a pórusokat és növeli a pattanások kockázatát.
   • Óvja a bőrt a napsütésben. Még akkor is, ha csak 15 percig tartózkodik a napon, az nagyon sokat árthat bőrének, ha nem védi meg a bőrét. Használjon SPF 15, SPF 30 vagy magasabb fényvédőt tartalmazó bőrápolási termékeket. A sima fehér bőr még mindig szebb, mint a fekete bőr, tele szeplőkkel és ráncokkal.
   • Ne felejtsük el, hogy a köröm is a bőr fontos része! Rajtad múlik, hogy a körmöd hosszú vagy rövid legyen-e, de mindenképpen tisztítsd meg és ne legyenek túl élesek. Ne felejtse el gondoskodni a körmeiről.

4. 

   
   
   Hajformázás. Mindenkinek más a frizurája. Próbálja ki a különböző stílusokat, hogy megnézze, melyik illik Önhöz, vagy tanácsot kaphat egy stylisttól.
   • Miután megtalálta a megfelelő frizurát, ne felejtsen el időt szakítani a hajára. Vágja le a haját 6–8 hetente, és széles fogú fésűvel óvatosan távolítsa el a gubancokat. A hajad túl erős fogmosása károsítja a fejbőrt és gyengíti azt.
   • Kerülje a hajszárító vagy más hőkezelés használatát. A hő megszárítja és gyengíti a hajat, ami hajhullást okoz. Hagyja a hajat természetesen megszáradni.
   • A férfiaknak a fenti módszereket is alkalmazniuk kell, hogy elkerüljék a haj károsodását.

5. 

   Legyen "csupasz arc". A smink annyi, amennyit csak a kozmetikai burkolatokon keresztül akarsz megmutatni a világnak, hogy szép vagy, ezért próbálj "csupasz arcot" tenni; semmi sem olyan szép, mint a természetes szépség. Mégis:
   • Krétával elrejtheti a zsíros nyomokat az arcán.
   • Egy kis pirosító és rúzs segít a természetes rózsás megjelenésben (anélkül, hogy károsítaná a bőrt).
   • Használjon egy kis szempillaspirált a szempillák göndörítéséhez és meghosszabbításához.
     • Ha a bőrén sok heg van, és valami fontos okból el akarja takarni, ne felejtse el megtanulni, hogyan kell használni a rejtegetőket és a sminkalapokat vagy az alapozót. Ezek a kozmetikumok segítenek a bőröd jobb megjelenésében, de ha helytelenül használják, akkor nagyon szánalmasan fog kinézni.

6. 

   Válassza ki a megfelelő ruhát. Egyik ruházat sem a legjobb, ezért válassza ki azt, amit kényelmesen visel, és válasszon olyan ruhákat, amelyek hízelgőnek tűnhetnek.
   • Bármilyen ruhát is választ, ne feledje, hogy tisztának és laposnak kell lennie. Ne viseljen piszkos és gyűrött ruhát.
   • Ne kövesse a divatot. A divattrendek mindig változnak, így ha követed őket, nem leszel képes lépést tartani. Ehelyett készítsen saját ruhákat, amelyek úgy érzik, hogy Önnek megfelel, mind gazdaságilag, mind önmagának képes lenni.
   • Válasszon olyan ruhákat, amelyek illenek egymáshoz. A túl szoros ruhák kényelmetlenné teszik, a túl laza ruhák fel és le húzzák, hogy egész nap illeszkedjenek. A ruhák kiválasztásakor próbálkozzon több szögben való lengéssel és sok póz mozgatásával, hogy lássa, kényelmesen érzi-e magát, mielőtt a vásárlás mellett dönt.
   hirdetés

3/2-es módszer: Lélek és személyiség

1. 

   Magabiztosnak lenni. Mindenki magabiztos emberekkel akar lenni. A magabiztosság megmutatása - függetlenül attól, hogy valóban vagy-e - az első lépés a jó arculat kialakításában mások szemében.
   • Fel a fejjel! A testmozdulatok többet mondanak rólad, mint szavak. A hátad kiegyenesítése és a fejed felemelése megakadályozza, hogy az emberek levegyék rólad a tekintetüket.
   • Legyen szemkontaktus a másik személlyel. Mondja meg a másiknak, hogy figyel rá. Ha félénken elfordul, amikor mások rád néznek, az arra készteti őket, hogy aggódó és bizonytalan ember legyen. A bizalom nemcsak vonzó, hanem könnyen elhiteti másokkal is.

2. 

   Mosoly. Az öröm kettős! Ha vidám és mosolygós embernek találod magad, akkor könnyen magadhoz vonzhatod az embereket.
   • Amikor másokat jól érzel, akkor te is jól érzed magad! Az agyad felismeri a tested izmainak jeleit, így amikor mosolyogsz, több szeretetet fogsz érezni, és lassan egyre természetesebbnek érzed a mosolyodat.

3. 

   A test egészségének megőrzése. Ha nincs jó hangulatod vagy ha beteg vagy, akkor a dolgok nem fognak jól menni.Hogy tökéletes ember legyél, tartsd egészséges a hangulatod és a tested.
   • Megfelelő táplálkozási egyensúly van. A különféle teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek beillesztése az étrendbe nemcsak a fogyást segíti elő, hanem nagyszerű energiaforrás az Ön számára, valamint erősíti a testét. és segít tovább élni. Ne használjon feldolgozott ételeket - ezek az ételek gyakran egészségtelenek, mert gyakran sok kémiai cukrot tartalmaznak, és nem biztosítják a szervezet számára a szükséges tápanyagokat.
   • Légy aktív. A testmozgás számos előnnyel jár az egészségére nézve, és segít a bőr szépítésében és a jobb alvásban is. Hosszú sétával az elméd is ellazulhat és ellazulhat.

4. 

   Szeresd magad nekem. Ahhoz, hogy szép és magabiztos legyél, előbb önmagadat kell szeretned. Nehéznek hangzik, de őszintén szólva az élet legnagyobb akadálya az, ha nem szereted magad.
   • Írd le papírra jó tulajdonságaidat. Ha nem tudja, hogy milyen jó tulajdonságai vannak, megkérdezheti barátait és a körülötte lévő embereket, hogy vélekednek rólatok. Reggel olvassa el, és vegye fel az új személyes javak listájára, amelyeket észrevesz.
   • Pozitívnak lenni! Ne légy negatív! A negatív gondolatok teljesen az ön ellenőrzése alatt állnak. Ha szükséges, tartson naplót a stressz és a frusztráció enyhítésére. A negatív gondolatok könnyen stresszesnek és reménytelennek érezhetik magukat.

5. 

   Szabaditsd fel az elméd. Ezekkel a korlátozott gondolatokkal nem láthatja az élet legegyszerűbb dolgaiból fakadó szépséget. Az információ világa olyan hatalmas, és lehet, hogy nem fogja tudni teljesen megérteni. Ha véleményt akar mondani, először a környezõk cipõjébe tegye magát.
   • Ha nyitottabb vagy a dolgokra, akkor pozitívabban, empatikusabban gondolkodhatsz másokkal, és gyakorolhatod az empátiát - a vonzó személyiség kulcsfontosságú tulajdonságait. Ezeknek a tulajdonságoknak a gyakorlása megkönnyíti számodra a megbocsátást és a megbocsátást másoknak. Így az emberek meglátják, hogy te elfogadod valódi természetüket, és ugyanúgy elfogadnak, mint te.
   • Kérlek bocsáss meg. Figyelem olyan dolgokra, amelyek idegesítenek, vagy hibáztatják az embereket, akik bántanak, rontja a hangulatát. Az öröm, az őszinteség és a magabiztos hozzáállás - olyan tényezők, amelyek meghatározzák, hogy tökéletes vagy-e vagy sem - olyan dolgok, amelyeket könnyen elérhetsz, ha senkit nem utálsz vagy senkit. Bocsásson meg, felejtsen el minden rosszat és lépjen tovább. Nem kell időt vesztegetnie negatív gondolatokra és cselekedetekre. Új éned, ez a tökéletes lény annyiszor jobb, mint a rossz dolgok.
   hirdetés

3/3 módszer: Végrehajtás

1. 

   Folytassa céljait. Nem számít, melyek ezek a célok, próbáld meg elérni őket. Ha ambiciózus és motivált vagy, senki sem állhat az útjába.
   • Bármi legyen is a célja, írja le papírra. Ezután írjon egy módot azok megvalósítására. A célok olyan megfoghatatlan dolgok lehetnek, mint „magabiztosabbá akarok válni. Az elkövetkező napokban: 1) beszélgetést indítok valakivel, akit nem ismerek, 2) megjelenek a nyilvánosság előtt, 3) elkérem annak a személynek a telefonszámát, akit kedvelek. ”Vagy olyan kézzelfogható dolgokat, mint„ Ebben a hónapban én Több millió dongot szeretnék spórolni, megpróbálok böjtölni harapnivalókért, biciklivel járok munkába, és minden nap túlórázom ”.
   • Próbáld meg elérni a célod. Amikor eléred céljaidat, büszkének érzed magad, és úgy érzed, valóban megérdemled. Mert általában a tökéletessé válás legfőbb nehézsége az, hogy megtanulja "elhinni", hogy tökéletes vagy.

2. 

   Készség elsajátítása. Ha olyan ember vagy, aki szeret alkotni, énekelni, énekelni, rajzolni, gyakorolni a hozzá kapcsolódó készségeket. Ha szereted a sportot, menj ki és kezdj el gyakorolni. Vagy ha műszaki szerető vagy, készíts magadnak számítógépet. A készségek elsajátítása nemcsak magabiztosabbá, megértőbbé (könnyebbé tesz másokkal való beszélgetést), hanem új és jobb lehetőségekhez is vezethet.
   • Kombinálja ezeket a készségeket a célok elérése érdekében. Ha a meglévő képességeivel szeretne pénzt keresni, mit tehet a pénzért? Nyiss egy kis üzletet? Vagy eladja saját kézzel rajzolt festményeit? Ha fogyni akar, hogyan? Zsíros ételeket főzni és sok zöldséget enni? Vagy sétálni a parkban? A válasz a döntésében rejlik.

3. 

   Javítani kell az ismereteket. Sokszínű személyiséged a döntő tényező, nem a gyönyörű arcod. A hírek elolvasása segít többet megtudni, és kommunikálóbb emberré válik.
   • Amellett, hogy élénk és hozzáértő ember vagy, mozgékonyabb lesz a beszélgetés és a helyzetek kezelése terén is.
   • A sok tudás számos előnnyel jár önmagad számára is. Képes lesz jobb döntéseket hozni, és jobban "előre tekint". Sőt, a több tudás több új munkalehetőséghez vezet, és a siker felé vezető út szélesebb lesz a szeme előtt.

4. 

   Kedves mindenkinek. Az okos, magabiztos és tehetséges nem jelent semmit, ha nem használja őket megfelelően. Kérjük, segítsen az embereknek, ha szükséges. Az okos és szép csodálatos, de okos, szép, megértés és megosztás azt mutatja, hogy tökéletesebb ember vagy.
   • Embereknek segíteni. Ha rászoruló embert lát, ajánljon fel segítséget, például segítsen a tanulmányaiban, vagy segítsen másnak a dolgok hordozásában. Örömet és mosolyt szerezni másoknak azt is jelenti, hogy örömet és mosolyt szerez magának.
   • Legyen udvarias és tiszteletteljes másokkal szemben. Ha a másik ember nem ért egyet a véleményeddel vagy azzal, amit csinálsz, szánj egy kis időt arra, hogy átgondold őket, mielőtt megítéled őket. Időbe telik gondolkodni azon, hogy nem értenek egyet veled.
   • "Közel van a jó hírnév, rossz a jó hírnév". Ha jól bánsz az emberekkel, akkor jól fognak beszélni rólad és fordítva. Tanuld meg megbocsátani magadnak és szimpatikusnak lenni másokkal szemben. Ha ma valaki főz a házban, mossa meg az edényeket, ha valaki iskolán kívül van, segítsen neki megírni a házi feladatait. Tedd jobbá a körülötted lévő világot azáltal, hogy kicsi hozzájárulásokat tudsz tenni.
   • A környező emberekkel való barátság nem elegendő, ne felejtsen el barátságos lenni a környezettel. Ne szemeteljen és ne használja túlzottan az áramot. Kövesse az előírásokat a környezet védelme érdekében, és ha lehetséges, használjon újrahasznosítható termékeket.

5. 

   Légy jó barát. Tökéletesnek lenni nem azt jelenti, hogy önzővé váltál, csak önmagad megismerésével, de tökéletesnek lenni azt jelenti, hogy először másokra kell gondolnod.
   • Ne mindig tegyen olyan dolgokat, amelyek csak önmagának kedveznek, hanem gondolkodjon mások érzésein. Az a munka, amely előnyös számodra, nem feltétlenül jó a körülötted élők számára. Mindig gondolj arra, hogy ha először adsz önérdeket, akkor rossz benyomást hagysz és elidegenítesz másokat tőled.
   • Ígéreteket teljesíteni. Ha megígéred, hogy csinálsz valamit, akkor tedd meg. Amikor ígéretet tesz, akkor Ön felel az ígéretért, ezért ne szegje meg ígéreteit, és ne ígérjen olyan dolgokat, amelyeket nem tehet meg. Nincs annál rosszabb, mintha mások hazugnak és hazugnak tekintenék őket.

6. 

   Ismerje meg értékét. Értékeinek megértése segít a helyes döntések meghozatalában és abban, hogy azzá válj, aki szeretnél lenni. Nem kell elnézést kérni azért, mert olyan dolgokat mondott, amelyeket mások nem akarnak hallani. Ha úgy gondolja, hogy igaza van, akár másnak tetszik, akár nem, nem kell bűnösnek éreznie magát.
   • Kommunikáljon olyan emberekkel, akiknek hasonló az életfogalma. "A tinta közelében a fekete a fény közelében van", tehát ha negatív emberekkel lóg, akkor negatív gondolataik is könnyedén érintik Önt, és ez megakadályozza, hogy tökéletes emberré váljon.
   hirdetés

Tanács

• Ha boldoggá teszed magad, közelebb kerülsz a tökéletességhez. De ha megpróbálja megváltoztatni önmagát, csak hogy másokat boldoggá tegyen, gyorsan elveszíti önmagát.
• A tökéletes vagy sem a gondolkodásmódjának köszönhető. Ha úgy gondolja, hogy tökéletes, feltétlenül pozitívabb erőfeszítéseket tesz az életében. Shakespeare egyszer azt mondta, hogy "jó vagy rossz a gondolkodásod".
• Ne hagyja, hogy befolyásolja magát mások véleménye. Lehet, hogy ez a személy tökéletesnek talál, de egy másik mondhat másképp. Nem tudsz mindenki kedvében járni.

Figyelem

• Soha ne fogadjon el olyan dolgokat, amelyeket nem szeretne, vagy olyanokat, amelyek ellentétesek az élet alapelveivel, csak azért, hogy megpróbáljon tökéletes lenni.
• A "tökéletes" nem létezik. Ha megpróbál elérni valamit, ami nem létezik, boldogtalan lesz. Hidd el, hogy "tökéletes" vagy, és biztosan jobban fogod érezni magad az életben.