Tartalom

• Lépések
• Amire szükséged van
• Tanács
• Figyelem

Ahelyett, hogy gyógyszertárba vagy orvoshoz fordulna, hogy megbirkózzon a bosszantó sinus fertőzéssel, kipróbálhatja az illóolajokat. A sinusitis nehéz gyógyulni, mert még az antibiotikumok sem tudnak mélyen behatolni az orrmelléküregekbe. Az aromaterápia azonban hatékony lehet, mivel az illóolajokat mélyen belélegezheti a sinus üregén belül és azon keresztül. Használja a következő technikákat, amíg meg nem találja a legjobbat, és meglepődve tapasztalja, hogy könnyebben lélegezhet.

Lépések

1/2 módszer: Készítse elő az aromaterápiás aromaterápiát

1. 

   Ismerje a sinus fertőzés tüneteit. A láz, a rossz lehelet, a fogfájás és a fáradtság mind a sinusitis tünetei. Ha vírusos gyulladás vagy allergia van, akkor tiszta váladék lesz. Ha a genny felhős sárga színű, bakteriális vagy gombás gyulladásban szenvedhet.
   • Az orvosi kezelések tartalmazhatnak antibiotikumokat, vírusellenes szereket, fenilefrint tartalmazó orrspray-ket vagy orális dekongesztánsokat. Egyes gyógyszereket nem szabad három napnál tovább szedni, és mellékhatásai lehetnek.

2. 

   
   
   Igyál sok vizet. Próbáljon meginni legalább hat pohár vizet naponta, hogy a genny vékonyabb legyen és könnyebben leereszthető legyen. Ne aggódjon, ha a genny folyik a torkán, kényelmetlenül érezheti magát, de ez a nyálka megtelepedik a gyomrában.
   • Kerülje a tejtermékek használatát, hogy elkerülje a genny megvastagodását, ami megnehezíti a lefolyást. Nem szabad alkoholt fogyasztania, hogy elkerülje az orrmelléküregek irritációját.

3. 

   
   
   Válasszon illóolajat. Az Ön preferenciájától függően kiválaszthatja egy elismert márka szerves illóolaját, hogy az tiszta legyen. Először válassza ki a kívánt illatot. A fej alatt található összes illóolaj gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Keverheti és illesztheti az illóolajokat, egyszerűen azáltal, hogy mindegyiknek azonos mennyiséget tesz ki, hogy megtalálja a leghatékonyabb keveréket.
   • Eukaliptusz
   • Menta
   • levendula
   • Basil West
   • Majoránna
   • Rozmaring
   • Borsmenta
   • Tea
   • Muskátli
   • Információ
   • Szegfűszeg
   • Citrom
   • Római krizantém
   hirdetés

2/2 módszer: Aromaterápiás technikák

1. 

   
   
   Mossa meg az orrát egy Neti Pot orrmosóval. Először hígítsuk az illóolajokat tartalmazó vizes oldatot a lombikban. Ezután hajoljon előre, döntse meg a fejét az egyik oldalra. Lassan öntse az oldatot a felső orrlyukba, miközben a feje döntött. Vigyázzon, hogy közben lélegezzen a száján. A megoldás a másik orrlyukból fog kifolyni. Ismételje meg az orr másik oldalával.
   • Orrmosáshoz használjon egyenlő mennyiséget minden illóolajból, összesen legfeljebb 9 vagy 10 cseppet. Egy másik tál segítségével öntsön bele 1,5 csésze meleg desztillált vizet (de ne legyen túl forró, hogy elkerülje az orrszövet égését), valamint 6 evőkanál őrölt sót, összetörve és feloldva. A fertőzésveszély elkerülése érdekében mindenképpen desztillált vizet használjon.Adja hozzá a kiválasztott illóolajokat és alaposan keverje össze.

2. 

   Használjon diffúzort. Különböző típusú diffúzorok léteznek, de ezek mindegyike az illóolajok levegőbe terjesztését szolgálja, így belélegezhet. Ne feledje, hogy a csomagoláson található utasításoknak megfelelően kell használni. Először válasszon illóolajat, vagy készítsen saját illóolaj-oldatot, általában egy csésze vizet 3-5 csepp illóolajjal. Ezután a sinusitisben szenvedő személynek a lehető legközelebb kell ülnie a diffúzorhoz, és mélyen be kell szívnia az illóolajokat.
   • Ez a módszer nagyon hasznos lehet, különösen, ha a családjában sok sinusfertőzésben szenvedő ember van.

3. 

   Lélegezzük be az illóolajat. Először forraljon desztillált vagy csapvizet, majd öntsön egy hőálló tálba, több mint fél tálra. Ezután adjon hozzá 8-10 csepp illóolajat és alaposan keverje össze. Illóolajok helyett használhatja a gyógynövények főzésének másik módját is: használjon 2 teáskanál oregánót és 2 teáskanál bazsalikomot. Ezután takarja le a fejét egy törülközővel, hajoljon közel a tálhoz, és lélegezze be az illóolajokat vagy gyógynövényeket az orrán és a száján keresztül, amíg a hő le nem áll.
   • Miután a víz kihűlt, folytathatja a víz újraforrasztásával. Ismételje meg a folyamatot, amíg a víz el nem párolog.

4. 

   Fürdessen illóolajokba kevert vízzel. Adjon hozzá 12-15 csepp illóolajat vagy illóolajkeveréket a fürdővízhez. Vegye figyelembe a fürdőt meleg vízzel. Áztathat, ameddig csak akar.

5. 

   Masszírozza az akupunktúrás pontokat illóolajok keverékével. Először hígítsa az illóolajokat a hordozóolajban, majd óvatosan dörzsölje meg az arc akupunktúrás pontjait: az orr oldalait, az orr alsó középpontját, a halántékot, a szemöldöket és a homlokot. Használjon meleg törülközőt az arcára, amíg az teljesen meleg nem lesz. Ismételje meg a folyamatot, ha akarja.
   • Óvatosan használja az olajat, kerülje a szembe jutást.
   hirdetés

Amire szükséged van

• Neti Pot orrmosó
• Forró víz
• Zúzott nyers tengeri só
• Olaj
• Diffúzor
• Tál vagy csésze
• Törülköző
• Törülköző

Tanács

• Pihenj, amennyit csak tudsz.
• Ha 4-5 napig van olyan láza, amely nem múlik el, puffadt arc vagy fájdalom, vagy ismeretlen okokból rossz lehelet van, keresse fel orvosát.

Figyelem

• Ha érzékeny egy illóolajra, próbáljon ki egyet a listán. Mindegyik hatékony a sinusitis ellen.
• Az illóolajokra néha negatív reakciók fordulnak elő. Tálalás előtt meg kell próbálni egy csepp illóolaj hozzáadásával egy evőkanál meleg vízhez. Keverje jól össze, és enyhén lélegezze be az illatot. Próbáljon egy cseppet is tenni a karjára. Egy óra elteltével, ha nem tapasztal irritációt, elkezdheti csinálni.
• Ha irritációt tapasztal (például rossz orr, könnyező szemek, bőrpír vagy émelygés), válasszon egy másik illóolajat, és próbálkozzon újra.
• Ne használja a Neti Pot orrmosót 3 hétnél tovább. Ha állapota továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Lehetséges lehetséges okok, amelyekkel foglalkozni kell.