Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Aranyér fájdalom enyhítése
• Rész 3 /3: Az étrend és az életmód javítása
• Rész 3 /3: Külső aranyér kezelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Aranyér bármikor és bármely életkorban megjelenhet. Ezzel a betegséggel a végbélben vagy a végbélnyílás körüli vénák megnagyobbodnak. Az aranyér a medence és a végbél vénáira gyakorolt ​​megnövekedett nyomás eredménye, amely általában székrekedéssel, hasmenéssel vagy túlzott erőlködéssel jár a széklet során. Néha aranyér alakulhat ki az elhízás, a nehéz emelés vagy a terhesség alatti hasi vénák nyomása miatt. Szerencsére a legtöbb esetben önállóan, orvosi ellátás nélkül megszabadulhat a külső aranyerektől. Az aranyér fájdalmának, kényelmetlenségének és viszketésének enyhítésére különböző módszerek vannak.

Lépések

Rész 1 /3: Aranyér fájdalom enyhítése

1. 1 Vegyünk egy meleg fürdőt. A meleg víz segít enyhíteni az aranyér fájdalmát. Vegyen egy teljes fürdőt meleg vízzel vagy ülős fürdőt (az utóbbi esetben vizet meríthet a medencébe, és csak a végbélnyílást merítheti). Tartsa melegen a vizet, és adjon hozzá 2-3 evőkanál (60-90 gramm) Epsom-sót egy teljes fürdőhöz, vagy 2-3 teáskanál (20-30 gramm) Epsom-sót egy ülőfürdőhöz. Naponta 2-3 alkalommal fürödhet.
   • Tartsa tisztán az aranyér által érintett területet. Legyen óvatos, ha WC -t, zuhanyzót vagy kádat használ. Megteheti szappan nélkül, mivel irritálhatja az érintett területet. Annak érdekében, hogy enyhítse a fájdalmat, és ne okozzon nagyobb irritációt, vigyen fel Setafil arctisztító krémet az érintett területre. Zuhanyozás után óvatosan törölje szárazra a bőrét egy tiszta törülközővel.
2. 2 Vigyen fel borogatást. A fájdalom enyhítésére jégcsomagot vagy hideg borogatást kell alkalmazni. Vegyen egy tiszta pamut arcmosó kendőt, nedvesítse meg hideg vízzel, és vigye fel a fájó helyre 10-15 percig. A nap folyamán hideg borogatást alkalmazhat, ahányszor csak akar.
   • Ha jégcsomagot használ, tegyen alá egy ruhát, hogy ne érintkezzen a csupasz bőrrel. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrére, hogy ne károsítsa.
3. 3 Fájdalom és viszketés ellen használjon géleket és krémeket. Az érintett terület áztatása és szárítása után vigyen fel néhány aloe vera gélt vagy viszketés elleni krémet. Keressen gyógymódot vazelinnel, ásványolajjal, cápamájolajjal vagy fenilefrinnel. A fenilefrin gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és segít csökkenteni az aranyeret. Az aranyérre aloe vera gélt is alkalmazhat.
   • Ha az aranyér súlyosan fájdalmas és kényelmetlen, vigyen fel egy csecsemőfogzselét az érintett területre. A fogzselé antiszeptikumot tartalmaz a fájdalom és kellemetlen érzés csökkentésére.
   • Ne használjon szteroidos krémeket, mert károsíthatják az aranyér körüli finom szöveteket.
4. 4 Enyhítse az aranyér tüneteit összehúzó szerrel. Nedvesítsen meg egy pamutpárnát varázsmogyoró -kivonattal, és székletürítés után vigye fel a fájó helyre. Vigye fel a varázsmogyoró kivonatot, ahányszor csak akarja, legalább napi 4-5 alkalommal. Hosszabb ideig nedvesíthet vele egy tampont, és fehérnemű alá helyezheti.
   • A varázsmogyoró enyhíti az aranyér viszketését, kellemetlen érzéseit, irritációját és égését. Ezenkívül csökkenti a duzzanatot.

Rész 3 /3: Az étrend és az életmód javítása

1. 1 Egyél több rostot. Fokozatosan adjon rostot az étrendhez, mivel a rost drámai növekedése gázokat és puffadást okozhat. Bár mindenkinek szüksége van a rost százalékára az étrendben, próbáljon napi 25 grammot fogyasztani, ha nő, és napi 30 grammot, ha férfi. Az élelmi rost lágyítja a székletet, és megkönnyíti annak átjutását a belekben. A különböző szálak különböző hatásokat gyakorolnak a szervezetre, ezért próbálja meg búzakorpát és más gabonákat bevinni étrendjébe, amelyek lágyítják a székletet.
   • A rost -kiegészítők segítenek csökkenteni a vérzést, irritációt és gyulladást az aranyérben.
   • Ha puffadást és gázképződést tapasztal, előfordulhat, hogy túl sok rostot fogyaszt.
   • Növelheti a rostbevitelt teljes kiőrlésű gabonafélék, hámozott gyümölcsök, zöld leveles zöldségek, bab és más hüvelyesek fogyasztásával.
   • Élelmi rostot is kaphat joghurttal együtt, amely aktív kultúrákat és probiotikumokat tartalmaz.
2. 2 Egyél kisebb ételeket és igyál vizet. Válassz kisebb, táplálóbb ételeket, és egyél egész nap. Ezzel megkönnyíti az emésztőrendszert, és minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezetnek az aranyér gyógyításához. Igyon sok vizet egész nap.
   • A folyadék lágyítja a székletet, és megkönnyíti annak átjutását a belekben.
3. 3 Rendszeres testmozgás. Válasszon kevésbé intenzív gyakorlatokat, például úszást, táncot, jógát és gyaloglást, és kerülje az erősítő edzéseket, például a súlyemeléseket. A mérsékelt testmozgás segít csökkenteni a gyulladást és ezáltal enyhíti az aranyér tüneteit. Ezenkívül ez a gyakorlat javítja az általános egészséget és elősegíti a rendszeres bélmozgást.
   • Próbálja ki a medencefenék gyakorlatokat.
   • Többek között a testmozgás segíthet csökkenteni a vénákra nehezedő nyomást, ami hozzájárul az aranyér fájdalmához.
4. 4 Csökkentse a nyomást ülő helyzetben. Érdemes beszerezni egy kis habot vagy fánkpárnát az ülésre. Egy ilyen párna segít enyhíteni a nyomást a fájó helyen. Próbáljon meg nem ülni kemény felületeken.
   • Az aranyérre gyakorolt ​​közvetlen nyomás növelheti a duzzanatot és új csomópontokat okozhat.
5. 5 Rendszeresen menjen a mosdóba. Ha lehetséges, próbálja meg a mellékhelyiséget minden nap ugyanabban az időben használni, hogy senki ne zavarjon. Ez segít csökkenteni a feszültséget, ha bélmozgást végez. A rendszeres bélmozgás egyértelmű jele az egészségnek.
   • Ürítéskor ne erőlködjön túlságosan. Hagyja, hogy a bélje végezze a munka nagy részét. Ha minden más nem sikerül, várjon körülbelül egy órát, és próbálja újra.
   • A lábakat egy alacsony székre is helyezheti úgy, hogy a térde a medence felett legyen.

Rész 3 /3: Külső aranyér kezelése

1. 1 Válassza ki a megfelelő hashajtót. Az aranyér kezelésében fontos a rendszeres bélmozgás. A székletürítéskor ne erőlködjön, mert ez az aranyér gyakori oka. Ehelyett ideiglenesen vegyen be tömegnövelő hashajtót vagy székletlágyítót. Ezek a jogorvoslatok lágyítják a székletet és csökkentik az áthaladáshoz szükséges nyomást, ami elősegíti az aranyér gyógyulását. Bár rendszeres bélmozgása lehet az élelmi rostok miatt, az alábbiak egyikét is megteheti:
   • Hashajtók, amelyek növelik a béltömegek térfogatát. Ezek a hashajtók élelmi rostot (általában psylliumot vagy psylliumhéjat) tartalmaznak, ami növeli a széklet tömegét és megkönnyíti a belekben való mozgást.
   • Székletlágyítók. Az ilyen jogorvoslatok nedvesebbé teszik a székletet, ami megkönnyíti a belek áthaladását. A legtöbb székletlágyító nátrium -dokuszátot tartalmaz, amely hidratálja és lágyítja a székletet.
   • Kenő hashajtók. Ezek a szerek kenik a belek és a végbél falát, megkönnyítve a széklet áthaladását. Legtöbbjük ásványi olajat tartalmaz. Általában a kenő hashajtókat rövid ideig kell bevenni, hosszú ideig nem ajánlott.
   • Kerülje a stimuláló hashajtókat, például a szenna leveleket, a cascara (homoktövis), az aloe és a biszakodilt. Az ilyen szerek irritálják a bél belső felületét, ami káros az aranyérre.
2. 2 Keresse meg a külső aranyér jeleit. A vérzés és kellemetlen érzés a bélmozgás során a külső aranyér gyakori tünetei. A mellékhelyiség használata utáni tisztítás során külső aranyér jeleit is megtalálhatja. Az aranyér gyengéd duzzanat a végbélnyílás körül, gyakran szőlőszerű méretű és alakú, amikor először megjelennek. Az aranyér fájdalmat és viszketést kísérhet. Általában az emberek vérfoltokat észlelnek a WC -papíron vagy a WC -csészében.
   • Ha nem biztos abban, hogy van -e belső vagy külső aranyér, fontolja meg, hogyan érzi magát. Általában a belső aranyér nem érezhető, de a csomópontok megduzzadhatnak és kinyúlhatnak a végbélnyíláson keresztül. Általában csak a bélmozgás során fellépő vérzés utal belső aranyérre.
3. 3 Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulnia. A legtöbb esetben a külső aranyér 2-3 nap elteltével elmúlik vagy legalább csökken. Ha az aranyér 3-5 napnál tovább tart, forduljon orvosához. Látnia kell orvosát is, ha az aranyér fájdalommal vagy vérzéssel jár. A vizsgálat során az orvos képes lesz a belső vagy külső aranyér diagnosztizálására.
   • Ha a végbélvérzés nem kapcsolódik az aranyérhez, orvosa valószínűleg további vizsgálatot rendel el, például szigmoidoszkópiát vagy kolonoszkópiát, mivel ez a tünet a végbélrák egyik jele.
4. 4 Vegyen ki egy kúrát. Ha az aranyér önmagában nem szűnik meg, és nem kezelik házi gyógymódokkal, orvosa minimálisan invazív műtétet javasolhat. Az ilyen műtét leggyakoribb módszerei a következők:
   • ligálás: ebben az esetben az aranyér alapját gumiszalaggal húzzák, ami megakadályozza a vér áramlását;
   • injekciók (szkleroterápia): ebben a módszerben oldatot injektálnak, ami az aranyér zsugorodását okozza;
   • cauterizáció: ez a módszer az aranyér cauterizálásából áll;
   • Aranyér eltávolítás: Az aranyér sebészi eltávolítása járóbeteg alapon történik (bár néha a műtét után egy éjszakát a kórházban kell maradni).

Tippek

• A mosdó használata után wc -papír helyett használjon nedves törlőkendőt.
• A jégcsomagok csökkenthetik a duzzanatot, de nem szabad túl sokáig alkalmazni. Vigyen fel jégcsomagot 5-10 percre egyszerre.

Figyelmeztetések

• A stimuláló hashajtók függőséget okozhatnak és károsíthatják a vastagbél motoros működését, ami krónikus székrekedéshez vezethet.