Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4-ből: Növelje önbecsülését
• 2. módszer a 4 -ből: Jó kommunikáció
• 3. módszer a 4 -ből: A verbális kommunikációs készségek elsajátítása
• 4. módszer a 4-ből: A nonverbális kommunikációs készségek elsajátítása
• Tippek

A karizma kellemes, vonzó emberré tesz, akivel kommunikálni szeretnél. Akinek nincs természetes karizmája, azt speciális módszerekkel fejlesztheti. Sokan azt hiszik, hogy csak az extrovertáltaknak van karizmája, de ez messze nem így van. Szükséged lesz bizonyos készségekre, amelyek végül megszokássá válnak. A karizma javítja a másokkal való kapcsolataidat, vezetői tulajdonságaidat és önbizalmadat.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Növelje önbecsülését

1. 1 Gyakorolj. A testmozgás javítja az edzettséget, a megjelenést és a közérzetet. Ezenkívül a fizikai erőfeszítés során endorfin szabadul fel - az "örömhormon", amely növeli az energiát és a hangulatot.
   • A testmozgás a legjobb rövid- és hosszú távú eredményeket adja, ha rendszeresen hetente 3-4 alkalommal végzi.
2. 2 Pozitívnak lenni. Gondolj az életed jó dolgaira, például a családra, a barátokra, a munkára stb. Emlékeztesse magát arra, hogy jó munkája és nagyszerű barátai vannak. Próbálja a sötét gondolatokat jókra alakítani. Például, ha úgy gondolja, hogy egy feladat nagyon nehéz, mondja meg magának, hogy csak más megközelítést igényel.
   • Naponta gyakorolja a pozitív gondolkodást, hogy hatékonyabb legyen.
3. 3 Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ez időpocsékolás. Nem tudod összehasonlítani magad másokkal, mert megvannak a saját egyedi képességeid és tapasztalataid, amelyekre mások nem rendelkeznek. Az önbecsülés szenved az állandó összehasonlítástól más emberekkel és az önvizsgálattól, ezért értsd meg, hogy te is, mint mindenki más, egyedülálló személy vagy.
4. 4 Öltözz jól. Válasszon minden reggel megfelelő és mutatós ruházatot, amely jól fogja érezni magát testileg és lelkileg is. A megfelelő ruha viselése javítja a hangulatot és növeli az önbizalmat. A ruhák kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy mit terveznek az adott napra. Például nem szabad hivatalos öltönyt viselnie egy baráti partin, mint ahogy nem szabad megjelennie egy üzleti találkozón farmerben és pólóban.
   • Ügyeljen a ruhák színére. Például a kék általában elősegíti a nyugalmat és a kreativitást, míg a zöld inkább a frissesség érzetét kelti.

2. módszer a 4 -ből: Jó kommunikáció

1. 1 Húzza ki és tegye félre az összes elektronikus eszközt. Ha kapcsolatba lép az emberekkel, vegye le a fejét a mobiltelefonjáról, táblagépéről, számítógépéről és más elektronikus eszközeiről. Nem lesz képes teljes mértékben kommunikálni, ha folyamatosan elvonja a figyelmét. A kommunikáció során minden figyelmét a beszélgetőpartnerekre kell fordítania. Kicsit később használhatja elektronikus eszközeit.
   • Ha iPhone -ja van, a Ne zavarjanak mód bekapcsolásával ideiglenesen leállíthatja a hívások és szöveges üzenetek fogadását. Így elkerülheti a kísértést, hogy a telefonja elterelje figyelmét.
2. 2 Vigyázzon a fizikai kényelmére. Nehéz teljes mértékben kommunikálni az emberekkel, ha gondolatai ugyanakkor azzal vannak elfoglalva, hogy a farmer túl szoros vagy a ruhája irritálja a bőrt. Viseljen megfelelő és kényelmes ruházatot, hogy ne vonja el a figyelmét.
3. 3 Várjon legalább két másodpercet, mielőtt válaszol. Amikor részt vesz egy beszélgetésben, ne gondoljon arra, hogyan válaszoljon a beszélgetőpartnerre, miközben ő beszél. Ehelyett inkább a szavaira összpontosítson, és amikor eljön az ideje, hogy válaszoljon, álljon meg két másodpercre.
   • Például, ha a másik személy a kutyájáról beszél, ne próbálja meg emlékezni a kutyájával kapcsolatos történeteket ez idő alatt. Hallgassa meg figyelmesen a másikat, majd ossza meg történetét.
   • Figyelmesen figyeljen másokra, és próbálja megérteni és megosztani érzéseit. Próbálj meg emlékezni hasonló élményekre az életedből.
4. 4 Gyakoroljon koncentrációs gyakorlatokat otthon. Ahhoz, hogy összpontosítson, amikor másokkal kommunikál, gyakorolja ezeket a készségeket otthon. Próbáljon meditálni egy félreeső helyen: álljon kényelmes helyzetbe, és koncentráljon a mély légzésre. Koncentráljon arra, hogyan lélegezzen be és ki. Ismételjen meg egy szót vagy mantrát, vagy hallgasson ritmikus zenét, amely nyugtató hatással bír, és segít megtisztítani az elmét.
   • Szánjon napi legalább öt percet a semmittevésre és a megnyugvásra.

3. módszer a 4 -ből: A verbális kommunikációs készségek elsajátítása

1. 1 Tedd fel a beszélgetőpartnereknek a részletes válaszokat tartalmazó kérdéseket. A beszélgetés során tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek részletes, nem pedig egy szótagú választ igényelnek. Próbálja a kérdéseit a lehető legközelebb állítani a beszélgetés tárgyához. Például, ha interjúalanya filmet nézett, kérdezzen a cselekményről; ha a beszélgetés az utazásról szól, kérdezze meg, mikor indul a következő útra.
   • Az ilyen kérdések részletes választ igényelnek, ami hozzájárul a beszélgetés folytatásához.
   • Tedd fel a beszélgetőpartnernek a vele személyesen kapcsolatos kérdéseket. Mindenki szeret magáról beszélni, és a legegyszerűbb módja a karizma megmutatásának, ha lehetőséget ad a másiknak, hogy felszólaljon. Ha először találkozik valakivel, kérdezze meg az élet prioritásairól, a karrierjéről és a családjáról. Ha jól ismeri a személyt, és nincs szükség bevezető kérdésekre, kérdezzen rá egy közelmúltbeli kirándulásról, vagy érdeklődjön a családtagok egészségéről.
2. 2 Légy alázatos, de magabiztos. Például mások gratulálhatnak a közelmúltbeli sikereihez. Diszkréten fogadja el gratulációit, köszönöm, és ne felejtse el tisztelegni mások előtt. Például megköszönheti valakinek, hogy észrevette szorgalmát, és hozzáteszi, hogy a siker nem jöhetett volna létre kollégái segítsége nélkül.Így egyértelművé fogja tenni, hogy büszke az elvégzett munkára, de ugyanakkor nem arrogáns.
   • Meg kell találni a középutat a túlzott szerénység és annak hiánya között. Ha túl szerény és visszafogott a kijelentéseiben, mások alábecsülhetnek téged. A túlzott önbizalom azonban az arrogancia és az arrogancia hírnevét hozza létre számodra - nem valószínű, hogy az elvégzett munka dicséretére válaszolva érdemes kijelenteni, hogy éjjel -nappal dolgozott ezen a projekten, ami kiváló eredményhez vezetett.
   • A mérsékelten alázatos válaszok és mások érdemeinek elismerése ott, ahol ténylegesen megtörténtek, kedvező benyomást keltenek a körülöttük élőkben, és udvarias emberként fogják fel, aki képes értékelni másokat.
3. 3 Fogalmazza át a másik személy egyes szavait, hogy jelezze, figyelmesen hallgat. Az emberek szeretik, ha hallgatnak rájuk. Beszélgetés közben ismételje meg saját szavaival a hallottakat. Például miután a másik személy elmesélte családi problémáit, ismerje el válaszul, hogy a családtagjai nem értik őt.
   • Válaszul a beszélgetőpartner egyetérthet azzal, hogy ez igaz, vagy más érzéseket fejezhet ki. A beszélgetőpartner szavainak átfogalmazásával tudatja vele, hogy figyelmesen hallgatja őt, és érdekli a beszélgetés.
4. 4 Vonjon be mindenkit a beszélgetésbe. Vannak, akik kevésbé szociálisak, mint mások. Ne feledje ezt, és próbálja lefeküdni a jelenlévők beszélgetésére. Ha látja, hogy valaki nem vesz részt a beszélgetésben, tegyen fel neki egy kérdést, és próbáljon mindenkinek lehetőséget adni a felszólalásra.
   • Keresse meg a nem verbális jeleket, például a lenézést vagy a keresztbe tett karokat, hogy megállapítsa, mennyi figyelem kényelmes egy személy számára.
   • Kerülje az ellentmondásos és kényelmetlen témákat, például a politikai nézeteket vagy a személyes életet, nehogy kényelmetlen helyzetbe hozza magát és beszélgetőtársait.
5. 5 Ossz meg másokkal érdekes történeteket az életedből. Ossza meg gyerekkori kalandját vagy karrierjét, amely segít a könnyebb kapcsolatteremtésben. Mások jobban meg fognak érteni téged, és olyan benyomást tesznek rád, mint egy megbízható vezetőre.

4. módszer a 4-ből: A nonverbális kommunikációs készségek elsajátítása

1. 1 Vedd fel a szemkontaktust. Amikor valakivel beszél, mindig próbáljon a másik szemébe nézni, hogy szemkontaktust létesítsen. Ez a kapcsolat megmutatja beszélgetőpartnerének, hogy figyelmesen hallgat. A szemébe kell néznie, amikor megszólítja. A beszélgetés közbeni megbízható és következetes szemkontaktus növeli a kölcsönös bizalmat.
   • Úgy gondolják, hogy a megbízható szemkontaktus segít emlékezni a fontos információkra.
2. 2 Előrehajol. Hajoljon kissé a másik ember felé, hogy finoman kimutassa, hogy részt vesz a beszélgetésben. Beszélgetés közben használja a testbeszédet. Például, ha valami elképesztő dolgot hall, gyorsan dőljön hátra, hogy megmutassa!
3. 3 Bólintással mutassa meg a másiknak, hogy figyelmesen hallgat. Amikor valaki megszólal, időnként bólogassa a fejét, jelezve, hogy hallgat. Így világossá fogja tenni a beszélgetőpartner számára, hogy teljes mértékben részt vesz a beszélgetésben, és érdekes számára. Ne bólogasson azonban folyamatosan, bármit is hall, tegye meg a megfelelő időben.
4. 4 Vizuálisan növelje méretét:A lábadat terítsd szét vállszélességben, és tedd a kezed az övre. Ez segít abban, hogy magabiztos emberként találkozzon. Ezenkívül így megmutatja beszélgetőpartnerének nyitottságát. Próbálja meg nem keresztbe tenni a karját a mellkasán, de tartsa az övén, hogy nyitottabb és rokonszenvesebb legyen.
   • Ez a testtartás önbizalmat ad, ami szavaiban is kifejeződik.
   • Az önbizalom és a melegség más embereket vonz magához, és fokozza karizmáját.
5. 5 Használjon testbeszédet. Próbáljon kifejező gesztusokat tenni.Ez vonzza az embereket magához, mivel testbeszéde megmutatja őszinteségét és szenvedélyét. Ezen túlmenően, így mások jobban emlékeznek a veled folytatott kommunikációra, mivel szavait kísérő gesztusokkal társítják.

Tippek

• Maradj távol az emberektől, akik folyamatosan panaszkodnak az életre. Próbáljon kapcsolatba lépni pozitív emberekkel, és feltölti energiájukat és optimizmusukat.
• A karizma fejlesztése sok időt és erőfeszítést igényel. Ne add fel, ha nem tudsz azonnali eredményeket elérni.