Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Hogyan építsünk új életet és kapcsolatokat
• 2. módszer a 3 -ból: Foglalkozzon az exével
• 3. módszer a 3 -ból: Hogyan kérjünk segítséget nehézségek esetén

A volt barátod féltékennyé tétele jó bosszúnak tűnhet az általa elkövetett bűnökért, de légy óvatos! A legjobb módja annak, hogy féltékennyé tegyen valakit, ha figyelmen kívül hagyja a véleményét, és önmagára összpontosít. Vigyáznia kell az egészségére, új emberekkel kell találkoznia és új készségeket kell szereznie. Ha véletlenül találkozik exével, legyen kedves és mutassa meg, hogy boldog. Ha ezek a kísérletek arra, hogy féltékennyé tegyék az embert, befolyásolják a boldogságát, forduljon szakemberhez, és foglalkozzon érzelmeivel.

Lépések

Módszer 1 /3: Hogyan építsünk új életet és kapcsolatokat

1. 1 Gyártmány vigyáz magára kiemelt feladat. Nagyon gyakran, elválás után az emberek elkezdik elhanyagolni fizikai és mentális állapotukat. Tegye legfőbb prioritásának, hogy jobban érezze magát, és féltékennyé tegye volt barátját, amikor látja, hogy jól jár. Az önmagáról való gondoskodás magában foglalhatja:
   • Sportoljon rendszeresen és egyél helyesen.Ha fogyni szeretne, akár öncélként is kitűzheti a célt, hogy egy hónap alatt három kilogrammot fogyjon le.
   • Szánjon időt a kikapcsolódásra és a hobbi gyakorlására. Fürödjön, olvasson könyveket, játsszon társasjátékokat barátaival, menjen túrázni és töltse szabadidejét a kívánt módon.
   • Készíts egy kis átalakítást. Vásároljon magának egy pár új ruhát, vegyen magának egy új frizurát, fehérítse ki a fogait, vagy változtassa meg megjelenését más módon. Ez növeli önbizalmát, és meglepi az exét a következő találkozáskor.
2. 2 Keressen új hobbit, vagy tanuljon új készségeket. A barátjával való szakítás nagyszerű ürügy arra, hogy új hobbit találjon és új készségeket sajátítson el. Most több szabadideje van, ezért kezdje el érdekes tevékenységekre fordítani. Válasszon új hobbit, vagy vegyen részt tanfolyamokon, hogy új dolgokat tanuljon másokkal. Amikor a volt barátja újra meglátja és böngészi a közösségi oldalakat, meglepve fogja megtudni, milyen izgalmas a szabadideje!
   • Például, ha mindig is franciául akart tanulni, töltsön le egy speciális okostelefonos alkalmazást, vagy iratkozzon fel egy órára.
   • Ha szeretsz finoman főzni, vegyél egy új receptkönyvet, vagy kezdj el tanfolyamokat.
   • Szereted a zenét, de nem tudsz játszani vagy énekelni? Keressen oktatót, vagy nézzen online oktatóanyagokat!
3. 3 Menj randevúzni és kezdj új kapcsolatokat építeni. Az egyik legerősebb módja annak, hogy féltékennyé tegye exét, ha megmutatja neki, hogy valóban halad! Még akkor is, ha még mindig vannak érzelmei az exével kapcsolatban, menjen randevúra másokkal. Így biztosan féltékenységet kelthet, és remekül szórakozhat valakivel, aki érdekes.
   • Fontos, hogy ne dicsekedjen új kapcsolatával exével. Tehát ki tudja találni a szándékait, így annak ellenkező hatása lesz. Ne mondja el neki a másokkal való randevúit.

   Tanács: Ha a volt barátja megkérdezi, hogy szeretne-e randizni, válaszoljon őszintén, de lazán. Azt mondhatja: „Igen, voltam párszor”, majd változtassa meg a beszélgetés témáját. Mutasd meg, hogy nem érdekel a véleménye, de határozottan randevúzni mész.

   
   
4. 4 Tegyen közzé fotókat és pozitív állapotokat a közösségi médiában. Használja ki a közösségi média előnyeit, és tegye féltékennyé a srácot az életéről szóló egyszerű posztokkal. Ha utazott, hozzon létre egy albumot a kalandjairól. Ha új frizurája van, tegyen közzé egy szelfit. Ossza meg frissítéseit pozitív megfigyelésekkel az életéről.
   • Ne posztoljon negatívan a közösségi médiában, és ne menjen túlzásba a kérkedési jogokkal. Minden megfigyelésnek valósnak kell lennie, de pozitív hozzáállást kell sugároznia.
5. 5 Szerezz új barátokat hobbi klubokban és rendezvényeken. Szakítás után a társasági élet lesz az alappillére. Vegyen részt rendezvényeken, és találjon hasonló gondolkodású embereket. Így új barátokat szerezhet, új dolgokat tanulhat, és még a volt barátját is féltékennyé teheti elfoglaltsága miatt!
   • Például minden héten kerékpározzon más kerékpározás szerelmeseivel.
   • Ha érdekli a történelem, látogasson el a különböző események újrateremtéseire.

2. módszer a 3 -ból: Foglalkozzon az exével

1. 1 Szánjon időt arra, hogy újra találkozzon volt barátjával. Ha arra vágyik, hogy elhagyja a házat, és "véletlenül" találkozzon az utcán, hogy féltékennyé tegye a fickót, akkor fontos, hogy visszafogja magát! Várnia kell, és néhány hónapig kerülnie kell az érintkezést. Győződjön meg arról, hogy a szakítás szomorúságának vége, és hogy nem ugyanúgy érzi magát.
   • Minden eset más, ezért az időzítés a kapcsolat időtartamától és az intimitás mértékétől függ. Hetekig, hónapokig, sőt néha évekig is eltarthat. Kerülje a találkozókat, amíg nem áll készen.
2. 2 Válaszoljon az üzenetekre kis késéssel. Határozottan nem szabad először írni, hogy a srác ne gondolja, hogy mindent vissza akar kapni, sőt kétségbeesni. Ha azonban Önnek írt, akkor válaszolhat az üzenetre. A legfontosabb, hogy ne válaszoljon olyan gyorsan, mint egy kapcsolat során.
   • Például, ha kapott egy üzenetet, és öt percen belül válaszolt volna, akkor várjon egy órát vagy tovább. Egy fickó féltékeny lehet, ha úgy gondolja, hogy túl elfoglalt vagy, hogy írj neki.
   • Ha meg akarja mutatni, hogy egyáltalán nem érdekli, hagyja válasz nélkül az üzenetet. Ha szeretné, néhány napon belül válaszolhat, és írhat: „Sajnálom! Randizni voltam, majd elfelejtettem válaszolni. Remélem jól boldogulsz! "
3. 3 Legyen udvarias az alkalmi találkozások során. Ha véletlenül találkozik, tegyen meg mindent, hogy kedves legyen. Ha jó kedve és udvariassága őszinte, akkor valószínűleg féltékenyebb lesz, mint az ön részéről elkövetett durvaság esetén. Ne legyen kísértés, hogy mindent elmondjon, amit gondol az illetőről.
   • Az udvariaskodáshoz nem szükséges hosszú beszélgetés. Ha találkozol az utcán, elég mosolyogni és rövid szemkontaktust kötni.
   • Ha egy srác odajön hozzád, akkor azt mondhatod: „Helló, Tolik! Örülök a találkozásnak. Hogy vagy?"

   Nem áll készen beszélni az exével? Udvariasan el lehet menni a beszélgetéstől egy ilyen mondattal: „Nagyon örülök, hogy látlak! Szeretnék beszélgetni, de sietek. Talán máskor. "

   
   
4. 4 Tudassa a barátjával, hogy nem bánja a barátságok fenntartását a jövőben. Ha már készen áll arra, hogy beszéljen a volt barátjával, vagy akár barátok legyenek, akkor tudassa vele. Ha hajlandó barátságot ajánlani, féltékennyé teheti őt. Legyen a lehető legegyszerűbb, és ne ragaszkodjon a barátsághoz.
   • Azt mondhatod: „Nézd, ha nem bánod, barátok lehetünk. A romantika véget ért, de néha hiányzik a barátságunk. "
5. 5 Fejezd ki örömödet, ha a barátod új kapcsolatban él. Ha a volt barát azt mondta, hogy új barátnője van, akkor tegye durva megjegyzések és látható irritáció nélkül. Ebben az esetben jobb mondani valami szépet, és gratulálni a srácnak. Így inkább féltékenységet kelt, mint durva.
   • Például: „Nagyon örülök neked! Szép lánynak tűnik. "
   • Ha nem tudsz jót mondani egy személyről, akkor jobb, ha egyáltalán nem mondasz semmit. Próbálja megváltoztatni a beszélgetés témáját: „Ez nagyszerű! Egyébként voltál a tegnapi meccsen? Csak azt hittem, hogy a csapat idegesít! "

3. módszer a 3 -ból: Hogyan kérjünk segítséget nehézségek esetén

1. 1 Töltsön időt barátaival és családjával, akik szeretnek és támogatnak. Ne is próbáljon egyedül túljutni a szakításon. Ez nagyon nehéz! Bízzon abban, hogy gondoskodó emberek hallgatnak, amikor beszélnie kell.
   • Például hívja fel legjobb barátját, nővérét, szüleit, vagy szervezzen heti kávézókat barátaival és családjával, hogy hetente legalább egy estét a társasággal töltsön.
2. 2 Keressen egy támogató csoportot azoknak az embereknek, akik szakításon mentek keresztül. Hosszú kapcsolat után úgy tűnhet, hogy senki sem érti az érzéseit. Ha ez a helyzet, keressen egy támogató csoportot, és lépjen kapcsolatba azokkal az emberekkel, akik nemrégiben váltak vagy szakítottak, hogy megértsék magukat, és ki tudják választani az érzelmeiket.
   • Kérdezzen meg egy terapeutát a támogató csoportokról, vagy keressen online.

   Tanács: ne feledd, hogy a volt barátod véleménye már nem számít! Önmagadra és vágyaidra kell összpontosítanod, és nem pazarolhatod az energiádat arra, hogy féltékennyé tegye őt.

   
   
3. 3 Forduljon pszichoterapeutához vagy pszichiáterhez. Az embereknek néha nagyon nehéz túljutniuk egy szakításon, ezért ne habozzon segítséget kérni. Keressen egy terapeutát, hogy megismerje a különböző terápiákat. A pszichiáter gyógyszert írhat fel Önnek.Néha különböző lehetőségeket kell kombinálnia a probléma megoldásához.
   • A terapeutával való foglalkozások nagyon hasznosak lehetnek szakítás után. Értékeld a történteket, és tudd meg, hogyan tanulhatsz a helyzetből.