Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1. része: A labda megszerzése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A röplabdában a felállítás az a manőver, amelyben az egyik játékos gyorsan kapcsolatba lép a labdával, hogy átadja azt, hogy egy másik játékos összetörhessen. A legtöbb jó szétzúzás egy jó összeállítás eredménye, vagyis olyan, amely betartja a röplabda szabályait, amikor elkapja a labdát, és hogy a támadó (a szétverő személy) képes megbecsülni egy könnyű ütést. Ez azt jelenti, hogy a jó felépítésnek összességében következetes stílusúnak kell lennie. Maga a manőver egyszerű, de nehezen kezelhető.

Lépni

3 rész 1. része: A labda megszerzése

1. Döntse el, hová küldi a labdát. Már ki kellett volna dolgoznia erről néhány elképzelést, de ez az utolsó esélye annak, hogy kiválassza, melyik támadónak adja át a labdát.
   • Előnyös helyzeteket hozhat létre csapata számára az ellenfelek félrevezetésével a labda irányával kapcsolatban, így a másik csapat felkészületlen a támadóra, aki összetör.
   • Például íveltetheti kissé a hátát, mintha visszafelé passzolna, majd az utolsó pillanatban előre küldheti a labdát, vagy fordítva.
   • Célozhat úgy is felfelé, mintha egy adott játékosnak akarná küldeni a labdát, különösen a saját mezőny túloldalán lévő játékosnak, és ehelyett adjon egy rövid keresztet egy másik támadónak, például az Ön oldalán.
   • A kereszt után forduljon és nézze meg a labda végcélját, hogy saját csapattársai tudják, mi fog történni.
2. Mutasson a labdára. Gépe végén a karjait teljesen ki kell nyújtani, és kézzel kell irányítania a labdát, kinyújtva a csuklóját a labda elengedése után. Ez segít biztosítani, hogy a labda a tervezett pályáját kövesse.

Tippek

• Egy pillanatig ne tartsa és ne érintse meg a labdát tenyerével. Ez felfogható a labda elkapásaként, ami nem megengedett.
• Ügyeljen arra, hogy elég magasan adja át a labdát, hogy a támadó megszerezhesse a hálón.
• Ne ugráljon, amikor egyengeti a térdét.
• Mindig nyomja és röpítse a labdát magasan, és térdeit hajlítsa meg.
• Fejlesszen ki következetes beállítási stílust. Miután a játékvezető látta, hogy ugyanúgy többször helyesen végeztél egy beállítást, akkor kisebb eséllyel fog hibázni a kezed használata közben. A szabálytalan keresztezések vagy esetlennek vagy bizonytalannak tűnő összeállítás nagyobb valószínűséggel kap negatív figyelmet a játékvezetőtől.
• Ez a technika gyakorlatot igényel, és valószínűleg először kissé nehéznek találja. Számos gyakorlat használható gyakorlásra, például a labda falra állításával vagy oda-vissza csapattársával.
• A lábmunkájának fejlesztése szintén fontos, hogy jó beállítóvá váljon. Ehhez nem is kell labda: csak kezdjen el gyakorolni a nappaliban, és a háttérben valami vidám zenét.

Figyelmeztetések

• Ellenőrzés közben ne tapsoljon a csuklójával. Ez kéz / csukló problémákat okozhat.
• Vigyázzon, ne üsse túl nagy erővel a labdát, különben megsértheti az ujjait vagy a kezét.
• Míg a kezed nem érhet össze a beállítás során, akkor sem lehetnek túl távol egymástól, különben a labda az arcodba kerül. A hüvelykujjának és a mutatóujjának olyan közel kell lennie egymáshoz, anélkül, hogy valójában hozzáérne egymáshoz.