A személyiséged megértése

Videó: drag makeup becoming morticia Addams #dragqueen #crossdress #crossdresser #morticiaaddams

Tartalom

Lépni
3/1-es módszer: Gondoljon a személyiségére
3/2-es módszer: Tegyen személyiségtesztet
3/3-as módszer: Értse meg a személyiségteszt eredményeit
Tippek
Figyelmeztetések

Bár lehetetlen rögzített kategóriákba csoportosítani az embereket, hasznos lehet személyiségének általános tendenciáinak azonosítása. A személyiségtípus ismerete értékes információkat nyújthat magáról, például arról, hogy mi motivál a legjobban, vagy mikor a leghatékonyabb. Sokat tanulhat a személyiségéről egyszerű önreflexió, személyiségtesztek elvégzésével és annak megértésével, hogy mit jelentenek a különböző személyiségjegyek.

Lépni

3/1-es módszer: Gondoljon a személyiségére

Próbáld megérteni erkölcsi értékeidet. Mindenkinek benne rejlik a helyes és a rossz érzése. Sokan ezt "belső hangjuknak" vagy lelkiismeretüknek hívják. Az erkölcsi kódexek megértése segíthet abban, hogy jól érezze magát és elégedett legyen. Ha nem hallgat, a "belső hangja" bűnösnek, kényelmetlennek vagy szorongónak érezheti magát.
- Ismerje fel és legyen tudatában, amikor ezek az erkölcsi dilemmák felmerülnek. Hallgasson a lelkiismeretére, ahogy az vezet.
- Erkölcsei segítenek megismerni saját önmagát. Ez lehetővé teheti, hogy felismerje azokat a dolgokat, amelyek rosszak neked, valamint azokat a dolgokat, amelyek reményt adnak neked.
- Miközben éled erkölcsi értékeidet, emlékezned kell arra, hogy a jó valóban létezik. Nyerhet, ha ezeket az értékeket átülteti a gyakorlatba.
Ismerje fel értékeit. Az értékek azok a nagy ötletek, amelyek alakítják döntéseit. Ezek az ötletek olyan átfogó célok, mint például az anyagi biztonság megszerzése, a család közelsége vagy az egészség megőrzése. Amikor felismeri értékeit, akkor olyan célokat tűzhet ki, amelyek igazodnak személyiségéhez. Ez növeli esélyeit céljainak elérésére és a boldog életre.
- Például, ha nagyra értékeli az anyagi biztonságot, akkor kitűzheti azt a célt, hogy féléves fizetés legyen egy sürgősségi takarékpénztárban. Noha ezt nehéz elérni, nagyobb az esélye annak, hogy sikeres marad, ha hű marad az értékekhez.
Tudd, mi az, amiért rajongsz. Noha az értékeid motiválják céljaidat, szenvedélyed adhatja a célok eléréséhez szükséges összpontosítást. Tudod, mikor rajongsz valamiért, ha ez sokáig érdekli. A szenvedélyek köré épített karrier (vagy akár hobbi) boldogabbá és elégedettebbé tesz, mint elhanyagolásként.
- Például, ha a szenvedélyed a művészet, sokkal boldogabb leszel a művészetre összpontosító karrierben, nem pedig a banki karrierben. Még akkor is, ha nem művész, lehet olyan dolgokat csinálni, mint a művészet kurátora, a művészet tanítása vagy a művészetről való írás.
Értse meg társadalmi igényeit. Bár minden embernek szüksége van olyan általános dolgokra, mint a barátok és a támogatási struktúra, az adott személynek mennyiben van szüksége rájuk. Itt jönnek szóba az introvertált és az extrovertált szavak. Figyeljen arra, hogyan töltődik fel egy nehéz hét után. Megy barátaival, vagy egyedüli időre van szüksége? Ezeknek az igényeknek a megértése lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozott és boldog maradjon mindennapi életében.
- Az extrovertált emberek szeretnek az emberek közelében lenni és spontánok lenni.
- Az introvertált emberek egyedül élvezik az időt, és gondosan megtervezik napjaikat.
Kövesse nyomon a ritmusát. Az, hogy tudod, mikor vagy a legenergikusabb vagy a legfáradtabb, befolyásolhatja az általános sikert. Figyeljen arra, hogy mikor érzi magát a legjobban és mikor fáradt. Figyeljen olyan dolgokra, mint amikor éhes vagy, és mikor van kedve a legjobban sportolni. Használja ezeket az információkat az elme és a test összehangolásához.
- Ha reggeli ember vagy, akkor a harmadik műszakos munkavégzés nem biztos, hogy hív. Másrészt valószínű, hogy egy éjjeli bagoly késni fog a 6: 00-kor kezdődő munkáról.
Ismerje erősségeit és gyengeségeit. Senki sem mindenben jó, és ez így van rendjén. Tudd meg, mely dolgokban gondolják mások, hogy te vagy jó, és melyikekben nem. Arra is figyelj, hogy mikor érzed úgy, hogy sikerrel jársz egy feladatban, és mikor jársz nehezen. Ez a saját tehetségének és képességeinek tudatosításával fog kezdődni. Amikor tudod, mik ezek, akkor ezt a tudást felhasználhatod gyengeségeid javítására vagy az erősségeiddel való játékra.
- Erősségei lehetnek a "fókusz", a "matematikai készségek", a "kreativitás" és az "emberek megértése".
Kérjen visszajelzést. Kérdezd meg a közeli barátokat és családtagokat, hogy vélekednek a személyiségedről. Hasonlítsa össze, amit mondanak, a személyiségével kapcsolatos elképzeléseivel. Ha egyeznek, akkor valószínűleg következetesen jeleníti meg ezeket az attribútumokat.
- Ha a környezetében élő különböző emberek nagyon eltérő meggyőződéssel rendelkeznek a személyiségedről, akkor meg kell vizsgálnod a saját magaddal kapcsolatos hiedelmedet.

3/2-es módszer: Tegyen személyiségtesztet

Értse meg, hogy milyen teszt a legjobb az Ön számára. Több száz különféle típusú pszichológiai személyiségvizsgálat létezik, amelyek értékelik és mérik egyedi és egyéni változóit. A választott teszt típusa attól függ, hogy mit szeretne tudni magáról, mennyi időt szeretne tölteni a teszten, milyen kérdésekre hajlandó válaszolni, és mennyit szeretne költeni a teszt elvégzésére. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:
- Tesztek az intelligencia szintjének, valamint a neurológiai és kognitív analitikai működésének mérésére.
- Tesztek annak mérésére, hogy extrovertált vagy introvertált-e, és hogyan dolgozol másokkal.
- Tesztek annak mérésére, hogy hogyan elemezzük a helyzeteket és hogyan kezeljük a különböző típusú stresszeket.
- Tesztek annak mérésére, hogy hajlamosabb-e bizonyos típusú mentális egészségügyi problémákra.
- Tudja, hogy minden tesztnek megvannak a maga erősségei és gyengeségei, és rajtad múlik, hogy kutasson-e az Önt érdeklő teszt típusáról.
Válasszon személyiségtesztet. Carl Jung tekinthető a személyiség tesztelés iránti elkötelezettségünk forrásának. Az 1900-as évek elején kifejlesztette az ember sajátos jellemzőinek azonosításának módját. Azóta különféle változatok jelentek meg ezen elképzelés alapján. Néhány népszerű:
- Személyiség és preferenciák jegyzéke (PAPI) - Ezt a tesztet gyakran használják a jelöltek kiszűrésére vállalati környezetben.
- Myers-Briggs típusú indikátor - Ez a teszt az introverzió, az extroverzió, az érzés, a gondolkodás, az intuíció és a működés személyes preferenciáinak azonosítására szolgál.
- True Colors Test - Ez a teszt a személyiségjegyeket színekbe sorolja az egyszerű megértés érdekében.
Tegye meg a tesztet nyugodt lelkiállapotban. Vegyen néhány mély lélegzetet, vagy használjon vizualizációs technikát az elméje megnyugtatásához, mielőtt személyiségtesztet végezne. Akkor is meg kell tennie a tesztet, ha jól megpihent és étvágya kielégült. Ha a teszt során stresszel jár, nehezebb lesz pontosan és őszintén megválaszolni a kérdéseket. Minden kérdés elgondolkodása zavart vezet majd abban, hogy melyik válasz a "helyes válasz".
Válaszoljon a kérdésekre a lehető legőszintébben. Évekig tartó iskoláztatás után az emberek többsége makacsul keresi a „helyes” vagy a „leghelyesebb választ”. A személyiségteszteken nem létezik helyes vagy helytelen válasz. Nem ítélkeznek feletted, megvizsgálod a saját személyes tulajdonságaidat. Válaszoljon a kérdésekre úgy, ahogy van, nem úgy, ahogy szeretne, vagy úgy gondolja, hogy válaszolnia kellene rájuk.
- Találkozhat például egy olyan kérdéssel: „Szeretne egy projektért felelős lenni, vagy követni szeretné az utasításokat?” Sok embert megkísérthet a „felelősségvállalás”, mert szerintük ez a „helyes dolog” a válasz, de ha utálod a csapat irányításának gondolatát, válaszolj a „Kövesse az utasításokat” gombra.

3/3-as módszer: Értse meg a személyiségteszt eredményeit

Értse meg, hogyan épül fel a legtöbb személyiségteszt. Bár ez nem biztos, hogy minden valaha kidolgozott tesztre igaz, a legtöbb személyiségteszt öt tulajdonság alapján értékeli a személyiséget (gyakran emlegetik azt az ötös nagyként). E tulajdonságok mindegyike bizonyos fokig megmutatkozik minden embernél, és személyisége attól függ, melyik domináns. Ezt az öt tulajdonságot az OCEAN rövidítéssel rövidítik. A jellemzők a következők:
- O nyitott
- C jelentése lelkiismeretes (kötelességtudó vagy lelkiismeretes)
- E jelentése extrovertált
- A jelentése kellemes
- N jelentése neurotikus
Minden tulajdonságot nézzen spektrumként. Például senki sem teljesen introvertált vagy extrovertált. Ez azt jelentené, hogy egy ilyen ember soha nem akar mások közelében lenni, vagy soha nem lehet egyedül. Ennek ellenére az emberek többsége egyik vagy másik oldalra hajlik. Ez vonatkozik minden személyiségjegyre. Nem lehet az egyik vagy a másik olyan teljes, de végül észreveszi, hogy hová esik a két véglet között az introverzió és az extraverzió szempontjából.
- Ugyanez vonatkozik a nyitott, lelkiismeretes, kellemes és neurotikus tulajdonságokra.
Legyen tisztában a változásokkal. Az élet során új dolgokat tapasztalunk meg. Ezek az új tapasztalatok arra kényszerítenek bennünket, hogy emberként növekedjünk és változzunk. Tisztában kell lennie azzal, hogy ez a növekedés hogyan hat személyiségére. Engedje meg, hogy tudomásul vegye, amikor a személyisége bármennyire is csekély. Ez segít abban, hogy hű maradjon önmagához, ahogy növekszik.
Változtasd meg személyiséged azon aspektusait, amelyek boldogtalanná tesznek. Ha nem vagy elégedett jelenlegi személyiségeddel, változtathatsz. Csak a célok kitűzése és a mutatni kívánt tulajdonságokra való összpontosítás rövid távon változásokat idézhet elő személyiségében. Ha ezt elég sokáig tartja fenn, akkor fokozatosan elkezdheti másként látni önmagát, és megváltoztathatja társadalmi és érzelmi énjét addig a pontig, ahol a változások tartósak.
- Ha komolyan gondolja személyiségének fontos szempontjait, érdemes felkeresnie egy mentálhigiénés szakembert. Útmutatást és más perspektívát kínálhat Önnek céljainak biztonságos és felelősségteljes megvalósításához.