Tartalom

• Lépések
• Tanács

Az egyik ember bűbája gyakran belülről fakad - ha vonzónak találja magát, a másik embert vonzza az önbizalma, és vonzónak találja Önt is. Néhány alapvető módja annak, hogy egészségesnek tűnj, például mindennapos arcmosás, fittség megőrzése és stílusodnak megfelelő ruhák kiválasztása. Fejezd ki magabiztosságodat azzal, hogy többet nevetsz, pozitív testbeszéddel és sminkeddel emeld ki szépségedet (ha úgy tetszik).

Lépések

1/4 módszer: Tartsa be a személyes higiéniát

1. 

   A tiszta bőr érdekében naponta mossa az arcát. Ez nagyon fontos, ha már izzad vagy sminkel. Vegyen egy kis mennyiségű arctisztítót, és óvatosan dörzsölje a bőrre, mielőtt hideg vízzel leöblítené. Ha a bőre nagyon kiüt, próbáljon meg tisztítani benzoil-peroxidot tartalmazó terméket. Reggel mossa meg arcát vízzel, ébredés után, és minden este lefekvés előtt a tiszta bőr érdekében.
   • Nedves törlőkendővel távolítsa el a sminket, hogy könnyen eltávolítsa a sminket.
   • Hámlasztjon hetente legalább egyszer, vagy egyszerűen kezelje otthon a bőrét a szupermarketekben vagy a bevásárlóközpontokban kapható maszkokkal.

2. 

   
   
   Fürdessen rendszeresen, hogy tiszta és illatos legyen. Fürdessen minden nap, hogy eltávolítsa a verejtéket és a szennyeződéseket a bőrről. Használjon tusfürdőt, és mosson hajat kétnaponta, különösen ha izzadt vagy a szabadban van.
   • Használjon balzsamot puha, selymes hajhoz.
   • Fürdés után adj hozzá egy dezodort, hogy a tested szagú legyen.

3. 

   
   
   Fogat mosni Naponta kétszer. Ez egy módja annak, hogy erősen tartsa fogait és jó leheletet kapjon. Körülbelül két percig reggel és lefekvés előtt mosson fogat. A fogak közötti fogselyem minden este megszabadul a fogmaradványtól.
   • Ne felejtsd el enyhén súrolni a nyelvedet, mivel sok rossz lehelet baktérium található rajta.
   • Használjon szájvizet a baktériumok elpusztításához a szájban.

4. 

   
   
   Fogfehérítés, hogy napos mosoly legyen. Használhatja házi gyógymódokat, például szódabikarbónát és vizet, vagy bolti készletet a fogak fehérítésére. Ha fehérítő terméket vásárol, feltétlenül kövesse pontosan az utasításokat a hatás eléréséhez. A kívánt fehér fogak eléréséhez többször kell használni a fehérítő termékeket.
   • Keverjen össze 1 teáskanál szódabikarbónát egy teáskanál vízzel, és ecsettel dörzsölje át a keveréket a fogain.
   • Vásároljon olyan fehérítő fogkrémet, amely fehéríti a fogait, ha rendszeresen használja a terméket.
   • Vegyél egy fehérítő csíkot, amely tapad a fogaidhoz, várj egy kicsit, mielőtt kivennéd.

5. 

   Fésülje meg a haját, hogy eltávolítsa az esetleges gubancokat. Még akkor is, ha nem a frizurát tervezi, fontos, hogy erősen megőrizze a haját. Használjon rendszeres fésűket a haj kibontásához. Legyen türelmes és mossa meg az összes haját.
   • Látogasson el egy fodrászatba, ha úgy találja, hogy a hajának sok a töredezett haja, és szüksége van egy simításra.
   • A hajmosás természetes fényt kölcsönöz a hajának.

6. 

   Vágja körmeit és körmeit, hogy azok tiszták legyenek. Használjon ollót a körmök és a körmök levágására, ha a körmök az ujjbegyén keresztül nőnek. Vágáskor hagyjon egy kis szöget maga után, és távolítsa el a köröm alatt található szennyeződéseket a kutikula tolóval vagy a puha sörtés kefével.
   • Ha a kutikulák száraznak tűnnek, vigyen fel egy vagy két csepp kutikulaolajat a körömre.
   • Körmök vágásakor ne felejtse el követni az egyes körmök természetes görbületét vízszintes vágás helyett.

7. 

   Rendszeres gyantázás (ha szükséges). Az, hogy milyen gyakran és hol kell gyantázni, csak rajtad múlik - ez opcionális, de sokan vonzóbbnak találják őket. A nők általában néhány naponta gyantázzák a lábukat és a hónalj bőrét, míg a férfiak attól függően borotválkoznak, hogy milyen stílust szeretnének létrehozni az arcukhoz. Borotvakrémmel védje bőrét és borotváját éles pengékkel.
   • A szőr eltávolításának legjobb ideje a zuhany alatt van, mivel a pórusok megnyílnak.
   • Kerülje a gyantázást, ha a bőrén nyitott seb vagy bőrpír van.
   • Miután a borotva egyik végét többször használta, át kell állnia egy másik végére.
   hirdetés

4/2-es módszer: Válasszon ruhákat és frizurákat

1. 

   Válasszon olyan ruhákat, amelyek megfelelnek a test alakjának. A női test különféle formákban kapható, például körte, alma, homokóra vagy téglalap alakú. A testformálás segít kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb ruhát, időt takarít meg a választással és kiemeli a test körvonalait.
   • Például, ha forró kanyarok vannak vékony derékkal, a teste homokórának tűnik, és a teljes felsőtest alma-szerű alakot hoz létre.
   • Ha körte alakú, a világos színű felső és a magas derék nadrág nagyszerű az Ön számára, míg egy kerek nyakú felső és ruha megfelel a téglalap alakú alakjának.

2. 

   Válasszon olyan ruhákat, amelyek magabiztosak. Kényelmesen kell éreznie a ruháját. Távolítsa el a nem megfelelő ruhákat, és öltözzön át olyan ruhákat, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan érezhesse magát egy találkozón, iskolai rendezvényen vagy találkozón. Kerülje a ruhákat csak azért, mert azt gondolja, hogy divatosak - csak olyan ruhákat válasszon, amelyeket igazán szeret.

3. 

   Minden eseménynek megfelelően öltözött. A koncert tökéletes ruhája különbözik a találkozó ruhájától. Ne felejtse el kiválasztani az eseményhez vagy tevékenységhez a megfelelő ruhát, amely a legjobban néz ki és érzi magát.
   • Az iskolába járáshoz megfelelő ruházat a farmer, az egyszerű mintás felső és a divatos tornacipő.
   • Amikor elmész dolgozni, nadrágos és öves inget viselsz.
   • Ha barátaival lóg, csak válasszon hozzá illő ruhát vagy hosszú nadrágot és egy sötét felsőt.

4. 

   Húzza át a gélt a haj formázásához. Gél segítségével formázza fel a haját, ecsetelje vissza, vagy tartsa egy vonalban. Csak mérsékelt mennyiségű gélt használjon, hogy a haj ne legyen kemény és természetellenes - bármikor hozzáadhatja, ha szükséges.
   • Vásároljon hajzseléket kozmetikai üzletekben vagy szupermarketekben.
   • Használjon fésűt formázáskor (ha szükséges).

5. 

   Készítsen göndör vagy hullámos frizurát a pattogó hajhoz. Használjon hajsütővasat, hogy különböző méretű fürtöket hozzon létre úgy, hogy néhány másodpercig óvatosan tekeri be a haj egyes részeit a hőrúd köré, mielőtt elengedi a haját. Csak tekerje be a haját két másodpercig a hőrúd köré, hogy enyhe hullámos stílust hozzon létre, és tartsa tovább, ha göndörebb megjelenést szeretne.
   • Kerülje el, hogy 10 másodpercnél tovább ne tekerje haját a fűtőelem köré, mert a haj éghet.

6. 

   Hajegyenesítés fényes hajért. Használjon egyenesítőt a haj kiegyenesítésére úgy, hogy a kiegyenesítőt lassan húzza lefelé minden hosszában, miután felmelegedett. Ha a hajad természetesen egyenes, fésűvel és hajszárítóval hozzon létre egy sima, egyenes hajstílust a szárítás közbeni fogmosással.
   • Ne hagyja túl sokáig a hajvasalót a haján, különben megég.

7. 

   Hajkiegészítőkkel hangsúlyozhatja stílusát. Használhat fejpántot, hajtűt, szalagot vagy kalapot. Válasszon kiegészítőket, amelyek megfelelnek a ruhájának, és megmutatja kreatív stílusát.
   • Használjon például fekete fejpántot, amikor fekete-fehér ruhát visel, vagy pillangó hajtűvel mutassa meg a természet iránti szeretetet.
   • A szüreti megjelenés érdekében viseljen napvédőt vagy baseball sapkát.
   hirdetés

3/4 módszer: Smink

1. 

   Válasszon egy alapozót, amely megfelel a bőrszínének. A megfelelő alapozó kiválasztásához a legjobb, ha felkeresi az üzletet, mert vannak olyan teszttermékek, amelyek segítenek meglátni, hogy az alapozó azonos színű-e a bőrével. Miután megtalálta a megfelelő terméket, ecsettel vagy szivaccsal vigyen fel egy vékony, egyenletes alapozó réteget az arcára.
   • Alapozó felhordása előtt használjon alapozót a smink elkészítéséhez.
   • Vigyen fel alapozót a csukló vagy az állkapocs legkönnyebb területein, hogy megbizonyosodjon a bőr tónusáról.

2. 

   Fedje le a foltokat korrektorral, hogy természetes sminket kapjon. Ha nem szereti a sminket, de mégis el akarja rejteni a foltokat, akkor használjon korrektort. Ez a termék sokféle változatban kapható, a folyadéktól kezdve a pálcika formáig, sokféle hangszínnel. Használjon korrektort kis mennyiségű termék felvitelével a kezelt bőrfelületre és keveréssel.
   • A legtöbb folyékony rejtegető ecsettel érkezik, míg egy botot közvetlenül a bőrre lehet vinni.
   • A megfelelő színárnyalat megtalálásához vigyen fel egy kis korrektort a csukló világos bőrére, hogy lássa, megfelel-e a bőrszínének.

3. 

   Tegyen szempillaspirált ill szemceruza hogy kiemelje a szemet. Óvatosan vonja be a felső és az alsó fedelet (ha szükséges) vékony vonalakkal az egész szemhéj körül. Használjon szempillaspirál kefét, és formázza meg a fedeleit a fedelek közelébõl felfelé és kifelé.
   • Sokan csak a felső szemhéjat vonják be a vonal méretével, tetszésük szerint.
   • Használjon hajcsavarót, hogy növelje a szempillák hullámosodását.
   • Vigye fel a szemhéjfestéket a szemhéjakra a hozzáadott mélység és szín érdekében.

4. 

   Válasszon színes rúzsot vagy szájfényt hogy színt és ragyogást nyújtson ajkára. Irány egy szupermarket, kozmetikai üzlet vagy bevásárlóközpont a rúzsok és a szájfények széles választékához. Válasszon egy színt, amely megfelel a bőrszínének, és egyenletesen alkalmazza az ajkait.
   • Például a fehér bőr a rózsaszínű rúzshoz, míg a sötétebb a sötétvörös ajakfényhez vagy a rúzshoz.
   • A hagyományos ajakbalzsam termékek nagyon hatékonyan hidratálják az ajkakat.
   • Látogasson el a kozmetikai üzletbe, és kérjen tanácsadót az Ön számára megfelelő rúzsszín kiválasztásához.

5. 

   Használat kréta blokkok létrehozásához vagy elpirul hogy színt adjon az arcnak. A kötet felvitelénél egy nagy ecsettel púdert kell felhordani olyan területekre, amelyek napsugárzást kapnak, például a homlok tetején, az arcon és az orrhídon. Kefélje az arcát az arcán. Eleinte csak egy kis port kell bevenned, mert még mindig könnyebb adagolni a kötetet vagy az arcpirosítót, mint a felvitelhez.
   • Érintse meg az ecsetet, hogy csökkentse a por mennyiségét, mivel nem kell sok mennyiségű kréta vagy krétapor ahhoz, hogy változást hozzon az arcán.

6. 

   Festék a szemöldökét hogy vastagabb és sötétebb legyen. Ha halvány szemöldököd van, vagy csak kicsit másabbá akarod tenni, vegyél egy szemöldökceruzát. A megfelelő szín kiválasztása után rövid vízszintes vonalakat rajzol a szemöldök görbéje mentén. Ne vedd a vonalat túl merészen, mert mindig több vonalat rajzolhatsz (ha szükséges).
   • A rövid vonalak olyanok lesznek, mint a természetes szemöldököd.
   • Válasszon egy szemöldökceruzát, amely ugyanolyan színű vagy egy árnyalattal sötétebb, mint a természetes szemöldöke.
   hirdetés

4/4-es módszer: Mutasson bizalmat

1. 

   Mosolyogj gyakran. A nevetés egyszerű módja annak, hogy energiáját elterjessze másoknak. Ha mosolyogsz, közelebbről megnézed, és boldogabbnak is érzed magad. Mosolyogj inkább, hogy megmutasd magabiztosságodat és barátságosságodat.
   • Udvariasan mosolyogni azokra az emberekre, akikkel napközben találkozik, mint például a szupermarket pénztárosa vagy az orvosi recepciós, remek módszer arra, hogy megmutassa kedvességét.

2. 

   Gyakorolja a magabiztos testtartás megőrzését. Az, ahogyan bemutatja magát, elmondja másoknak, hogy mit érez; Szóval, önbizalmat kell mutatnia. Kerülje a padlóra nézést állva vagy járva; ehelyett egyenesen előre kellene néznie. Üléskor feltétlenül tartsa egyenes és nyugodt a hátát.
   • Gyakorolja a járásképességet úgy, hogy nem húzza meg a lábát vagy görnyed.

3. 

   Kerülje a magával kapcsolatos negatív gondolatokat. Ha folyamatosan aggódsz a hibáid miatt, az hatással lesz a bemutatkozásodra. Koncentráljon arra, amit élvez magának, nem számít a megjelenése vagy a személyisége, és engedjen el minden negatív érzelmet.
   • Próbáld elmondani, mi tetszik a legjobban magadban a tükör előtt.

4. 

   Szánjon időt a testmozgásra, hogy karcsú és egészséges legyen. Szánjon napi 30 percet arra, hogy aktív legyen, legyen szó edzőteremből, sportolásról vagy csak sétáról. A testmozgás nemcsak a testet tartja egészségesnek és karcsúnak, hanem endorfint is termel a testtől, amelyek boldogabbá és magabiztosabbá teszik Önt.
   • Gyakoroljon egy barátjával a további motiváció érdekében.
   • Próbáljon ki olyan sportokat, mint röplabda, kosárlabda, tenisz vagy úszás.

5. 

   Legyél vicces. Ez nem azt jelenti, hogy mindig vicceket kell mondanod, de csak annyit kell tenned, hogy ellazulsz és nem veszed komolyan a problémát. Ha még mindig tud mosolyogni valami rosszra, akkor a másik személy vonzza az Ön kényelmét.
   • A nevetés elsajátítása az egyik módja a stressz enyhítésének és vonzóbbá tételének, legyen szó viccről vagy csak humoros megjegyzésről.
   hirdetés

Tanács

• Értékelje minden hiányosságát! Mindenki más és mindenkinek vannak olyan dolgai, amiket szeretnek és nem szeretnek magukban. Koncentráljon azon dolgok kiemelésére, amelyek magabiztosak, ahelyett, hogy túlgondolná azokat a hibákat, amelyeket magának érzékel.