Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Jó szórakozást egy barátjával
• Rész 3 /3: Jó szórakozást a nyilvánosság előtt
• Rész 3 /3: Légy aktív
• Tippek
• Figyelmeztetések

Nincs rosszabb annál, mint felismerni, hogy sok szabadidőd van, de semmi, ami elfoglalja magát. Szerencsére sokféleképpen szórakoztathatja magát idegen tárgyak nélkül. Csak kreatívnak kell lennie, és készen kell állnia néhány új trükk kipróbálására.

Lépések

Rész 1 /3: Jó szórakozást egy barátjával

1. 1 Játszd a "Jobb, ha ..." című filmet. Adjon egy barátjának két választási lehetőséget, és kérdezze meg, hogy melyiket szeretné. Például: "Inkább feladja az ételt vagy alszik?" A szórakozás érdekében válasszon nevetséges vagy ostoba lehetőségeket.
2. 2 Play Broken Phone. Mindenki egy sorban vagy körben ül, és a végén lévő személy javaslatot súg a mellette ülő fülébe. Ez a személy továbbítja és továbbadja az üzenetet, amíg teljes körbe nem megy. Az utolsó játékos hangosan mondja el, amit hallott, és aki elkezdte a mondatot, elárulja a valójában mondottakat.
   • Ahhoz, hogy a játék sikeres legyen, legalább ötfős társaságra van szükség.
3. 3 Énekelni a dalt. Kezdje el dúdolni egy népszerű dalt, és hagyja, hogy barátai csatlakozzanak. Ha ugyanazon előadó több dalát ismeri, készítsen ezekből a dallamokból vegyes anyagot. Mindenki próbáljon harmóniákat énekelni és dallamokat változtatni a különböző énekesek számára.
   • Ha nagyon izgatott vagy, táncolj egy adott dalra. Gyakorold a játékot, és talán bemutathatod valahol, például egy tehetségkutatón vagy az osztálytársak előtt.
   • Lehet improvizálni is. Ehhez egyszerűen dúdoljon minden olyan dallamot, amely eszébe jut. Hagyja, hogy barátai menet közben harmóniákat alkossanak, hogy illeszkedjenek a dallamhoz. Az improvizáció lényege, hogy ne ítéld meg magad.
4. 4 Játssz Peepers -t. Üljenek egymással szemben. Keressen egy kényelmes testhelyzetet, amelyben egy ideig ülhet. Pillantás és félrenézés nélkül tegyenek szemkontaktust egymással. Aki először pislog, félrenéz vagy nevet - elveszett.
   • Szabad pofázni a partner "megtörése" érdekében. De vigyázz, nehogy akaratlanul nevess magadon.
5. 5 Fodrászd meg a barátodat. Ha a barátjának vagy barátnőjének hosszú haja van, játsszon vele. Fonja vagy kösse őket lófarokba. Kísérletezzen különböző stílusokkal és megjelenésekkel. Sokan kellemesen ellazulnak, ha valaki a hajával játszik. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy erősítse a köteléket, foglalkozzon és időt töltsön.
6. 6 Játssz tapsoló játékokat. Sok olyan játék van, amelyhez csak két pár kéz és egy kis koncentráció szükséges. A Ninja Strikes nagyszerű példa. Ennek a játéknak a lejátszásához tegye a kezét a barátja kezére, tenyérrel lefelé. A szemkontaktus fenntartása közben várja meg, amíg barátja megpróbálja a karjába ütni, és amikor ez megtörténik, tartsa vissza a karját, mielőtt kapcsolatba kerülne. Ha mégis sikerült megütnie, akkor váltson pozíciót. Ha nem, partnere újra megpróbálhatja.
   • Ügyeljen arra, hogy ne ütje túl erősen, mert ez fájdalmat és bőrpírt okozhat.

Rész 3 /3: Jó szórakozást a nyilvánosság előtt

1. 1 Készíts egy listát a napi tevékenységekről. A listák csodálatosak, segítenek megszervezni és rangsorolni önmagukat. Készítsen mentális listát mindarról, amit egy nap alatt meg kell tennie, és világossá kell tennie, hogy milyen sorrendben fogja elvégezni ezeket a feladatokat.
   • A teendők listájának összeállításakor a minőséget helyezze a mennyiség fölé. Ne soroljon fel valamit csak azért, mert könnyen áthúzható.
2. 2 Ellenőrizze, mennyi ideig tudja visszatartani a lélegzetét. Ha megtanulja, hogy hosszú ideig ne lélegezzen, előnyös bizonyos sportágak, például úszás és szörfözés. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elfoglalja magát, ha nincs más dolga.Próbálja meg óráját használni, hogy megtudja, meddig tudja visszatartani a lélegzetét. Folytassa az edzést, és kövesse nyomon, hogy ez az érték mennyivel nő az idő múlásával.
   • Ne feledje, hogy a túl sokáig tartó légzés káros lehet az egészségre, eszméletvesztéshez, akár halálhoz is vezethet.
3. 3 Használd a képzeleted. Bármi legyen is a fantáziád, éld a fejedben néhány percig. A fantázia fontos, mivel újjáéleszti szenvedélyeit és serkenti kreativitását. Hagyd, hogy az elméd bármilyen irányba sodródjon. Valószínű, hogy érdekes helyre visznek, és gyorsan telik az idő.
   • Ha az órán fantáziál, legalább próbáljon úgy kinézni, mintha azt hallgatná, ami körülötted történik.
4. 4 Emlékezz valami szépre. Gondoljon egy vidám kirándulásra, amelyet nemrég tett, vagy egy szórakoztató partira, ahol részt vett. Gondoljon minden részletre, ami annyira élvezetessé tette az élményt, és próbálja meg visszahozni őket az eszébe. Játsszon diavetítést a fejében az eseményhez kapcsolódó emlékekről. A memória zugaiban sétálva elfoglalt lesz az elméd, és segít emlékezni a boldog pillanatokra.
5. 5 Tarts szünetet. Amikor alszol, repül az idő. Egy rövid, mindössze 20 perces szundi felfrissíti az elmét, felpezsdíti az elmét, javítja a hangulatot és növeli a termelékenységet.

Rész 3 /3: Légy aktív

1. 1 Gyakorlat. Sok gyakorlatot eszköz nélkül is el lehet végezni, csak a saját testsúlyának felhasználásával. Ha unatkozik, a fizikai aktivitás jó módja annak, hogy ne csak fárasztja a testét, hanem serkenti az agyát is. Próbálja ki az alábbi gyakorlatok egyikét, amelyek nem igényelnek további elemeket:
   • fekvőtámaszok;
   • guggolás;
   • ugrás;
   • lunges;
   • mély guggolás.
2. 2 Nyújtsd ki a tested. A nyújtás nemcsak a rugalmasságra jó, hanem javítja a memóriát és a hangulatot is. A nyújtó gyakorlatokhoz, amelyek ellazítanak és segítenek az alak megőrzésében, próbálja megérinteni a lábujjait, vagy kinyújtani a karját a feje fölé, hogy kinyújtsa a testét.
   • A maximális előny érdekében próbáljon legalább naponta egyszer nyújtani.
3. 3 Végezzen kézmasszázst. A keze folyamatosan elfoglalt, miközben ujjazza a telefon vagy a számítógép billentyűzetét. Ha pihenni szeretne, dörzsölje körbe a tenyerét ujjaival. Dörzsölje a hüvelyk- és mutatóujja közötti izmokat is.

Tippek

• Amikor tárgyak használata nélküli szórakoztatásáról van szó, a módszerek sokfélesége végtelen. A fantáziád a legjobb barátod, ezért bátran bízz benne az időtöltési módszerekben.

Figyelmeztetések

• Próbálja meg, hogy ne zavarja az órát. Ha sokáig nem hallgat a tanárra, ez jelentősen befolyásolja az osztályzatokat és a tanulmányi sikereket.