Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: Gyakorold a mosolyodat
• 3/2-es módszer: Legyen kedved
• 3/3-as módszer: Próbáljon ki más stílusokat
• Tippek
• Figyelmeztetések

A szemeddel való nevetés, más néven Duchenne Mosoly vagy mosolygás a legőszintébb nevetés. Ha a szemeddel mosolyogsz, nem csak a száddal, akkor más embereket is elvarázsolhatsz a mosolyoddal. A szemeddel mosolyogva az a nehéz, hogy nagyon nehéz utánozni, amikor a szemeddel mosolyogsz, akkor igazán boldog vagy. A szép dolgokra való gondolkodás segíthet, ha azt akarja, hogy az emberek elhiggyék, hogy szajkózol, és ha igazán jó vagy, csak a szemedet kell használnod. Nézze meg az alábbi lépéseket, hogy megtudja, hogyan tovább.

Lépni

3. Módszer: Gyakorold a mosolyodat

1. Ismerje meg, hogy néz ki egy igazi mosoly. A tudósok szerint több mint 50 különböző nevetés létezik, és a legőszintébb mosoly a Duchenne mosoly - a szemig eljutó mosoly. A mosoly őszintébb oka az, hogy az őszinte mosolygáshoz szükséges izmokat nem udvariasságból nevetve használják, hanem csak igazi mosollyal. Minden alkalommal, amikor mosolyogsz, mert valami boldoggá tesz vagy valami vicceset találsz, a mosolyod kifejezi érzésedet, a szemed ajkaddal mosolyog. Úgy sarognak a sarkokban, mint az arcod, így az egész arcod mosolyog.
   • Nézz meg olyan képeket magadról, amelyekről tudod, hogy valóban mosolyogtak, amikor készítették őket, vagy nézz meg valamit, amelyről tudod, hogy hangosan felnevethetsz, és ezzel lefényképezheted magad. Csak akkor készítse el a fényképet, ha őszintén mosolyog.
   • Most hasonlítsa össze a két fotót egy olyan fényképpel, ahol udvariasságból nevetsz (mint egy iskolai fotó). Felismeri a különbségeket?
2. Érezd az arcod különbségét. Most, hogy látta a különbséget, gondolja át, milyen érzés a különbség. A valódi mosoly, amely a szemedet és a szádat használja, gyakran könnyű, természetes és jó érzés, míg a hamis mosoly (mondjuk mogyoróvaj) gyakran nagyon kényelmetlen, mert fárasztja az izmaidat.
   • Ha azonosította a valódi és a hamis nevetés közötti különbséget, próbáljon meg emlékezni erre. Most próbáljon teljes arccal mosolyogni, minél többet gyakorol, annál könnyebb lesz.
   • Próbáljon emlékezni arra is, milyen érzés, ha nem mosolyog őszintén. Ha megkapja a kellemetlen érzést, és látja az arcán, kijavíthatja, és mosolyát valódibbá varázsolhatja.
3. Most gyakoroljon a duchenne-i mosolyon. Annak ellenére, hogy nehéz, ezt a végső mosolyt is utánozhatja, ha kissé hunyorít, apró foltokat hoz létre a szeme alatt. Próbálja meg utánozni a mosolyt, miközben a tükörbe néz. Ha gyakorlása közben szarkalábakat lát a szemeiben a sarkokban, akkor jó úton jár. Miután ezt elsajátította, megpróbálhatja utánozni a halvány vagy rejtett mosolyokat is.
   • Minden alkalommal, amikor mosolyogsz, bármilyen okból is, fontos megjegyezni, hogy kissé hunyorogj. Ne vigyük túlzásba, különben az arca eltorzultnak tűnik, kissé hunyorítania kell, hogy csillogjon a szeme.
   • Próbáljon szemkontaktust létesíteni, miközben kissé hunyorít, hogy nagy hatással legyen arra, akire mosolyog.
4. Most próbáljon csak a szemével mosolyogni. Elsajátította a Duchenne-t? Akkor próbálj meg ajkad nélkül nevetni, csak a haladók tudnak nevetni és sugározni a boldogságot anélkül, hogy használnák ajkukat. Ez nem azt jelenti, hogy szemöldökét ráncolnia kellene, csak azt, hogy meg kell próbálnia mozdulatlanul tartani ajkait, miközben mosolyog a szeme.
   • Ez a fajta mosoly nagyszerű, ha játékos rejtélyt akarsz sugározni. Ez arra az esetre szól, amikor nem akar túl sokat adni azzal, hogy hirtelen hangosan felnevet, ez a mosoly csak azt mutatja, hogy valamivel elégedett vagy.
   • Akkor is nevethetsz, ha nem használod a szádat, ha hosszú ideig szeretnél kifejezni egy örömöt, például egy hosszú találkozón, ahol úgy szeretnél megjelenni, mintha jól éreznéd magad anélkül, hogy hamisnak tűnnél. A szemeddel mosolyogva megközelíthetőnek és pozitívnak tűnsz.

3/2-es módszer: Legyen kedved

1. Győződjön meg róla, hogy boldog vagy, ha őszintén nevetni akarsz. Valódi mosoly származik a valódi boldogságtól. Kutatások kimutatták, hogy a boldogság nem az árukról vagy az eredményekről szól, hanem elsősorban arról, hogy valaki hogyan él. Más szavakkal: próbáljon optimista lenni, és természetesen elkezd nevetni.
   • Ne felejtsük el, hogy különösen a gyerekek nevetnek igazán. Semmiért nem aggódnak, mert az életük meglehetősen egyszerű a felnőttekéhez képest. Próbáljon követni a példájukat, és legyen egy kicsit nyugodtabb és játékosabb.
   • Ne próbálja erőltetni a nevetést, hacsak nem igazán boldog. Ne örülj másoknak. Ha állandóan mosolyog, hogy udvarias és kellemes legyen, akkor főleg az arcát próbálja egyenesen tartani, és nem mutathat meg egy Duchenne-t. Igazi mosoly a boldogságodból fakad, nem pedig másé.
2. Próbáljon "boldog helyet" találni. Ha a helyzet nem tesz boldoggá, és mégis így akarsz megjelenni, akkor mindig elgondolkodhatsz rajta. Gondolj valamire, ami boldoggá tesz, olyasmire, ami mindig megnevettet.
   • Ez a gyakorlat segít felismerni, mi tesz igazán boldoggá. Nézz a tükörbe, és takarj be mindent a szemed alatt egy zsebkendővel. Akkor gondold át hangosan, hogy mi tesz igazán boldoggá, miközben mosolyogsz.

Észre fogja venni, hogy a szemed időnként csillog, és néha szarkalábak láthatók a szemed körül. Ez a Duchenne mosoly! A mosoly imitálásának legjobb módja az, ha a boldogság emlékére gondol, majd hagyja, hogy az arcod végezze a munkát. Higgy a mosolyodban. Ha túlságosan aggódik a fogak színe vagy egyenessége miatt, vagy hogy néz ki az ínye, vagy hogy milyen a szaga a leheletének, akkor öntudatlanul elfojtja mosolyát, mert zavarban van. Az aggodalomra okot adó kérdések kezelése segít ellazulni, hogy a mosolyod valódibb legyen.

1. • A kényelmetlenség enyhítésének két lehetséges módja a fogak fehérítése és a leheletének jó illata.
   • Ha valóban azt akarja, hogy megfelelően tudja teljesíteni a Duchenne-t, akkor többet kell használnia a szemét. Karbantartsa a szemöldökét, és sminkkel emeli ki a szemét.
2. Próbáljon nem lenni túlságosan öntudatos, amikor emberekkel beszélget. Próbálj meg minél többet élni a pillanatban anélkül, hogy túl sokat gondolkodnál rajta. Nézz beszélgetőpartnered szemébe, és próbáld meg igazán látni az illetőt. Ha igazán örülsz, hogy meglátsz valakit, és ő olyasmit mond, ami boldoggá tesz, a természetes mosolyod azonnal megjelenik. Ha ideges vagy attól, hogy más embereknek látszol, az a mosolyodban is megmutatkozik. Ne próbáljon tehát aggódni amiatt, hogy milyen benyomást kelt, és engedjen meg magának valamilyen kifejezőbb viselkedést.
   • Ügyeljen a beszélgetőpartner mosolyára. A beszélgetőpartner mosolya a szemével vagy anélkül. Amikor látja, hogy a beszélgetőpartnere mutat egy Duchenne-t, tudja, hogy ez egy igazi mosoly. Ez segíthet abban, hogy kényelmesebbnek érezze magát és egy kicsit többet lazítson.
   • Ha azonban a beszélgetőpartner mosolya hamisnak tűnik, akkor ez megnehezíti a Duchenne bemutatását. Ha mégis őszintének akarsz tűnni, próbálj meg jó emlékekre gondolni, és ne felejts el kissé keresztbe nézni.

3/3-as módszer: Próbáljon ki más stílusokat

1. Vicsorgó. Ez a technika hasonlít a smizeléshez, de elsősorban a szemhéjakat célozza meg. Az ötlet az, hogy kissé leereszti a szemhéját, és egyúttal kissé keresztbe is néz. Ennek közben nevetned is kell egy kicsit a száddal, de nem túl sokat. Ez a technika finomabb, mint a szemmel mosolygás, és azt a benyomást kelti, hogy barátságos és érdekes vagy. Egyesek szerint ez a technika fotogénebbé tesz, mert nagyobb önbizalmat és szexuális vonzerőt sugároz.
2. Teeging. Ez a technika elsősorban a szájra összpontosít, de a szemet is használja. Amikor megérinti, a szája kissé kinyílik, így a fogai láthatók, miközben a nyelvét a fogához nyomja. Ennek során a szemeddel szorítsd össze vagy csapdossá. Ha elsajátítja ezt a technikát, akkor játékos és aranyos lesz.

Ha ezt a technikát szelfiként kívánja használni, akkor a normál szelfi helyett oldalról kell fényképeznie, közvetlenül a kamera előtt tartva. # Pihenjen és nevessen hangosan (más néven LOL). Amíg hangosan nevetsz, próbáld meg visszatartani a mosolyodat, és abban a pillanatban, amikor az igazi mosolyod megmutatkozik, készíts szelfit. Ez a technika boldogabbá, viccesebbé és vonzóbbá tesz, mint hamis vagy erőltetett.

Tippek

• Ha mosolyogsz, akkor az igazi mosolyodat kell használnod. Soha ne engedd meg magadnak, hogy nevessenek. Mosolyogj, ahogy akarsz, és mosolyod remekül fog kinézni.
• A Duchenne használata ráncokat eredményez. Ennek önmagában van értelme, mivel a boldog emberek nem engedik, hogy néhány ránc megfojtsa őket.
• Ha az arcfeszültség vagy a fejfájás miatt nehézségekbe ütközik a nevetés, akkor gyakorlatokat végezhet, hogy kipihenje magát.

Figyelmeztetések

• Ha nem sajátítja el a technikákat, nagyon furcsának tűnhet!