A rizs elsajátítása a vizsga előtti este: 13 lépés (fotóval) - Tippek

Videó: ODESSA PIAC JÓ ÁRAK JÓL NAGYON GYÖNYÖRŰ LÁB FEBRUÁR

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem
Amire szükséged van

Szembesült a vizsgák előtti utolsó éjszakájával, és még mindig nem nyúlt hozzá a könyveihez, és nem lepergette a jegyzeteit felülvizsgálatra? Bárki megtapasztalhatja ezt az állapotot. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy a rizstanulás okozta alváshiány miatt rosszabbul teljesít, és tönkreteszi az egész tanulási folyamat célját. Néha azonban ez elkerülhetetlen. Másnap reggel el kell végeznie a tesztet, és nincs más választása. Nézze meg ezt a cikket néhány jó tippért, hogy nyugodt maradjon és biztonságban tartsa a pontszámot!

Lépések

1/3 rész: Mielőtt megtanulná a rizst

megtalálja tér csendes tanulni. Ne válasszon túl kényelmes helyzetet (például ágyon fekve vagy karosszékben heverészve), mivel fennáll az elalvás veszélye.
- Keressen meg vagy hozzon létre egy megfelelő megvilágítású területet. Ha a környezete túl sötét, a teste azt gondolja: "Hé! Itt az ideje, hogy aludjon!". Megcsalhatja, ha erős fényeket kapcsol be a nappali fény szimulálására.
- Megszabadulni minden zavaró tényezőtől. Ez azt jelenti, hogy valahol másutt kell tartania a telefonját. Talán az egész szemesztert SMS-ben töltötte az óra alatt, és ez a büntetése. Kapcsolja ki a telefont. Ezen kívül távol kell maradnia az iPadektől és a laptopoktól is (kivéve, ha a tananyagot a számítógépek tárolják) - ezen a ponton a Facebook, a baseball játékok és a Pinterest nem létező dolgok. ban ben.
Egyél egészséges ételeket. Gondolhatja, hogy 16 doboz Red Bull és 5 adag Snickers cukorka a legjobb megoldás, de sajnos az igazság nem az. A koffein eleinte csak ébren fogja tartani, de később - tesztidő alatt - álmosabbá válik igazán kezdődik.
- Egyél gyümölcsöt. Az alma segít jobban koncentrálni és éber maradni, mint koffein. A gyümölcs természetes cukrokat tartalmaz és nagyon tápláló. Ebben az esetben a tápanyagokat tekintjük az energiaforrásodnak.
- Ha jóllakott, nem fog az ételre gondolni, ami egy másik ok arra, hogy koncentráljon.
Riasztás időzítő. A legrosszabb esetben a kémiai jegyzetek alapján elaludhat egy halom almamagban, festékfoltokkal az arcán. De elmulasztotta a riasztás időzítőjét, így nem fogja lemaradni a tesztnapról!
- Tegye ezt most, mielőtt elalszik. Hálás lesz érte ezért.
hirdetés

2/3 rész: Miközben rizst tanulunk

Nyugodt maradni. Ez nehéz lehet, de csak vegyen egy mély lélegzetet, és koncentrálja a gondolatait! Ne feledje minden tankönyv helyét, és készítsen néhány üres papírdarabot és tollat. A kiemelő tollak és a tanulmányi kártyák szintén nagyon hasznosak.
- Ha még megvan a kurzus tanterve, az rendben van. Használja felülvizsgálati vázlatként. A többször megjelenő alanyok általában megjelennek a teszten.
Kezdve a semmiből; És ne figyelj minden apró részletre! Koncentráljon egy tágabb témára - emeljen ki olyan fontos adatokat, amelyek véleménye szerint a teszten lesznek. Ezenkívül gondosan vegye figyelembe a szókincset is! A szavak jelentésének megértése mindenképpen segít jobban megismerni az ismereteket.
- Olvassa el a fejezet összefoglalóit (ezek gyakran összefoglalják a fontos kérdéseket). Ha nincs fejezetösszefoglaló, akkor húzza át a szöveget, és írja le a fő gondolatot.
Állítsa be prioritásait. Ez a rizs tanulásának legfontosabb része. Nincs sok időd, ezért hatékonyan kell használnod. El kell végeznie egy alapismeretek áttekintését, és csak azt kell megtanulnia, ami Ön szerint a teszten lesz.
- Koncentráljon a fő problémára, és tanulja meg a legfontosabb képletet. Egyelőre figyelmen kívül kell hagynia a részleteket, és csak akkor térjen vissza hozzájuk, ha van idő a kulcsismeretek megtanulása után.
- Ne próbáljon mindent megjegyezni; Csak azokra a dolgokra koncentráljon, amelyekkel több pontot szerezhet a teszten. Ha a tanárod azt mondja, hogy az esszé a pontszám 75% -át teszi ki, akkor folytassa, és felkészüljön az esszére, és hagyja ki a feleletválasztós kérdéseket.
Írja le a fontos információkat, vagy olvassa fel a kis részeket. Ez a módszer segít az agynak a dokumentumok jobb feldolgozásában. Ha csak átnéz egy tankönyvet, vagy jegyzeteket készít, akkor nehéz lesz bármit is megjegyeznie!
- Ha van olyan szerencséd, hogy van egy szobatársad, aki elvesztette az alvást, kérj tőlük segítséget. Lehet, hogy hallanak, amikor néhány konkrét fogalomról beszélsz. Az információk közlése másokkal biztos módja annak biztosítására, hogy teljes mértékben megértse a tudást.
Készítsen tanulmányi kártyát. Ez nagyszerű módja az önellenőrzésnek, és segít abban az esetben is, ha az információkat a kártyára írja és hangosan elolvassa! Különböző színeket használjon különböző témákhoz vagy könyvfejezetekhez.
- Keressen hasonlóságokat, metaforákat és egyéb memória-ingereket, hogy segítsen magának emlékezni az összetett fogalmakra. Írja le a metafora kulcsszavait a tanulási folyamat megismétléséhez.
- Használjon visszahívási technikát az információk megírásához. Például: Felhívni Oroszországot, hogy két zabkását adjon el Mező, Nem, Ág, Osztály, Készlet, Család, Nemzetség, Fajok.
Szünetek. Ésszerűtlennek hangzik, de az agyad képes lesz feldolgozni sokkal további információk, ha nem kényszeríti túlterhelésre. Túl sokat tanulni - a tudás tömörítése, mint egy gép, hatástalan, telíti az elmét, és nem képes több információt befogadni. Ha tart egy kis szünetet, még többet tanul meg, kevesebb idővel tanulhat
- Körülbelül 45 perc tanulás után kelj fel. Nyújtsd ki a vállad, és sétálj egy kicsit. Igyon vizet, harapjon egyet és térjen vissza az órákra 5 - 10 perc múlva. Éberebbnek és aktívabbnak érzi magát.
hirdetés

3/3 rész: A rizs megtanulása után

Menj aludni. Ha egész éjjel fent kell maradnod, másnap reggel fáradtnak érzed magad, és fennáll annak a veszélye, hogy nem emlékszel semmire! 30-45 perccel korábban kell felébrednie, és át kell tekintenie a jegyzetek és a tankönyvek kiemelt tudását. Ha iskolai kártyákat használ, ellenőrizze azokat.
- Próbáljon legalább 3 órát tölteni alvással; Ennyi idő szükséges a teljes alvási ciklushoz. Megfelelő pihenés nélküli ébredés károsíthatja a pontszámot.
Reggelizni. Valószínűleg hallottad már, hogy egy teszt előtt egy tápláló étkezés elősegíti az agyad működését. A reggelit a szokásos módon kell fogyasztania (nem akar beteg lenni), és szorongása esetén ne fogyasszon magas cukor- és zsírtartalmú ételeket.
- Gondoljon a következőkre: A teszt előtt minél többet eszik, annál kevesebbet kell majd gondolnia éhségéről. Fogyasszon egy kevés ételt és italt a teszt előtt, hogy megőrizhesse koncentrációját.
Mély lélegzetet. Az iskolába menet többször is vizsgálja felül tudását. Ha odafigyelsz az előadásokra az osztályban, és a vizsga előtti este jól teljesítesz, akkor minden rendben lesz.
Tesztelje tudását egy osztálytársával. 5 perced van, mire a tanár belép az osztályterembe, úgyhogy használd ki a legtöbbet! Kettőtök felváltva tegyen fel kérdéseket a másik félnek. Azokkal az információkkal kezdve, amelyekre nem emlékszik jól - így képes lesz megjegyezni,
- Ne cseréljen a vizsga közepén - ha csalással fogják el, akkor a pontszáma rosszabb lesz, mint máskor.
hirdetés

Tanács

Kerülje el a szóról szóra történő memorizálást. Meg kell próbálnia megérteni, amit olvas, és győződjön meg róla, hogy határozottan megértette a fő tartalmat.
Mindig emlékezzen arra, hogy igyon elegendő vizet! A víz nagyon egészséges, és segíti a test táplálását a rizs tanulása közben.
Ha folyamatosan fáradtnak érzi magát, mert későn tartózkodott tanulni, akkor zuhanyozzon le (lehetőleg hideg zuhannyal); Ez segít abban, hogy frissebbnek és éberebbnek érezze magát.
Ha nincs sok időd, akkor nem kell mindent megtanulnod. Csak arra összpontosítson, amely szerinte a legtöbb pontot hozza.
Emlékezz az órákra: Mit emlegetnek a tanárok a legtöbbször? Azt is konzultálhatja barátaival, hogy mit kell megtanulnia.
Ha befejezte a tanulmányait, de még mindig nem akar lefeküdni, akkor lefekvés előtt elolvashat egy könyvet vagy cikket a tanulmányozott témához kapcsolódóan. Egy könyv olvasása közben, ha valami olyasmi akad, ami kapcsolódik az imént tanultakhoz, akkor kapcsolatot alakít ki közöttük, ha jól áttekintik! Ha nem, akkor tovább kell tanulnia.
Igyon kávét, ha nehezen tud megbirkózni az álmossággal. Ha a kávé nyugtalanná tesz, cserélje ki testmozgásra minden alkalommal, amikor álmosnak érzi magát.
Ne aggódj. Ha idegesnek érzi magát, tartsa kézben a légzését.
Ha záróvizsgát tesz, akkor a weboldalukon kell megkeresnie a főiskolai / főiskolai követelményeket. Ha tudod, mit kell megtanulnod, akkor nem fog pazarolni az időt felesleges területekre. Ez nagy segítség lesz, ha nem találja meg a tankönyvet.
A jegyzetek szavakkal történő összefoglalása megkönnyíti a megjegyzést.
Beszélje meg a fontos ismereteket barátaival Ez a folyamat segít jobban emlékezni.
Húzza alá vagy jelölje ki a figyelemre méltó információkat pirossal. Ez segít növelni az emlékezés képességét.

Figyelem

Ne hagyja, hogy a számítógépén bármi elvonja a figyelmét (ebben az esetben a zene nem segít jobban tanulni).
Ne igyon túl sok kávét vagy energiaitalt - ezek ártalmasak az egészségére, és későn tartják fenn, mint szeretné!
Vegye figyelembe, hogy valójában a rizs megtanulása nem nyújt menekülési utat. Csökkenti az információk emlékezésének esélyét. Tanulmányozhatja a rizst egy bizonyos teszthez, de ezt a módszert nem szabad minden vizsgán alkalmazni. A rizs tanulásakor egy kis időt kell eltöltenie azzal, hogy megpróbálja megjegyezni és megérteni a feltett kérdést.
Ne vezessen autót, ha iskolába menet szeretne tanulni; Összpontosítania kell az előttünk álló útra!
Még ha nem is emlékszik a válaszra, soha ne csaljon a vizsgateremben, mert ez súlyos következményekkel jár. Az őszinteség kudarca jobb, mint a megtévesztés.