Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Gyomorégés természetes kezelése
• 2. módszer a 2 -ből: Gyomorégés kezelése gyógyszeres kezeléssel
• Tippek
• Figyelmeztetések

A "gyomorégés" kifejezés kellemetlen érzésre vagy égő érzésre utal a mellkas területén. Pozíciója miatt egyesek a gyomorégést szívfájdalomnak tekintik. Ha gyomorégésben szenved, olvassa el ezt a cikket, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni.

Lépések

1 /2 -es módszer: Gyomorégés természetes kezelése

1. 1 Egyél savsemlegesítő ételeket. Ezek az ételek gyümölcsöket, zöldségeket és könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak. Például:
   • Barna rizs, keksz, zabpehely, alma, guava, körte, mandula, érett mangó, papaya, káposzta és burgonya.
2. 2 Adjunk hozzá 1½ teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízhez. Keverjük össze és igyuk meg az oldatot. Azonnal enyhíti a gyomorégést. A bikarbonátban lévő bikarbonát semlegesítheti a savat. A bikarbonát egyfajta alapanyag - a savval ellentétes anyagok.
3. 3 Használjon gyömbért. Törjön össze 2-3 gyömbérgyökeret, majd főzze 5 percig. Igyon forralt vizet a gyomorégés gyors enyhítésére. A gyömbér olyan alapvető anyagokat tartalmaz, amelyek semlegesíthetik a gyomor savasságát.
4. 4 Kerülje az olyan ételeket, amelyek gyomorégést okozhatnak. Egyes ételek több gyomorégést okoznak, mint mások. A leggyakoribb kockázati tényezők közé tartozik a kávé, a csokoládé és a zsíros ételek, például az instant ételek. Távolítsa el ezeket az ételeket az étrendből, és különösen kerülje lefekvés előtt.
5. 5 Lassan rágja meg az ételt, és ne egyen túl sokat. Ha lassan eszel, elegendő időt adsz a testednek, hogy megemészthesse az ételt. Ezenkívül egy rövid időn belül nagy mennyiségű étellel megtöltött gyomor az ellenkező irányba, azaz a nyelőcsőjébe ürülhet. A túl sok étel további sav felszabadulását is kiválthatja az élelmiszer -feldolgozáshoz.
6. 6 Ne feküdjön le vagy hajoljon előre, amikor eszik. Tartsa függőlegesen a törzsét. Ez segít abban, hogy a gravitáció lehúzza az ételt a gyomorba, és megakadályozza, hogy az élelmiszer visszatérjen a nyelőcsőbe. Az utolsó étkezésnek legalább 2-3 órával lefekvés előtt kell lennie, hogy lefekvés előtt elegendő ideje legyen a szervezetnek az élelmiszer megemésztésére.
7. 7 Próbálja felhajtani a fejét, amikor ágyban van. Helyezzen több párnát egymásra úgy, hogy a feje és a felső törzs a test többi része fölé emelkedjen. Ez segít abban, hogy a nyelőcsövét a gyomor felett tartsa, ami lehetővé teszi, hogy a sav a gyomorban maradjon, és ne folyjon túl a nyelőcsőben.
8. 8 Rágjon cukormentes gumit 30 percig minden étkezés után. A rágógumi növeli a nyálképződést, amely savellenes tulajdonságokat tartalmaz. Amikor gyomorégést érez, szervezetének extra nyálra van szüksége a nyelőcsőben rekedt sav leküzdésére. Amikor rágja a gumit, segít a szervezetnek több nyálat termelni.
9. 9 Sújt veszteni. A túlsúly további nyomást gyakorol a gyomorra, különösen fekvő helyzetben. A fogyás arról szól, hogy enyhítjük ezt a nyomást, ha lehetővé tesszük, hogy a gyomor eléggé kinyúljon étkezés közben. A fogyáshoz el kell kezdenie az egészséges ételek kis adagjainak fogyasztását és a testmozgást. Ha többet szeretne megtudni a fogyásról, kattintson ide.
10. 10 Szabaduljon meg az egészségtelen anyagoktól az életében. Ezek közé az anyagok közé tartozik a cigarettafüst és az alkohol. Mindkettő gyomorégést okoz, mert gyengíti a szelepet, amely megakadályozza a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe. Ha szeretne megszabadulni a gyomorégéstől, abba kell hagynia a dohányzást és kevesebb alkoholt kell fogyasztania.
    • Ez nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia az ivást - a mértékletes alkoholfogyasztás nem veszélyes. Azonban sok oka van annak, hogy abba kell hagynia a dohányzást.

2. módszer a 2 -ből: Gyomorégés kezelése gyógyszeres kezeléssel

1. 1 Vegyen antacidokat. Az antacidok a gyomorégés leggyakoribb gyógyszerei. Könnyen megvásárolhatja őket bármely gyógyszertárban. Antacidokat kell szedni minden alkalommal, amikor gyomorégést tapasztal.
   • A leggyakoribb antacidum a kalcium -karbonát. Bármely gyógyszertárban megtalálható, különböző márkák alatt. Vegyen be 1-2 tablettát minden gyomorégés esetén.
2. 2 Próbáld ki a H2 -blokkolókat. A H2 -blokkoló egy másik gyomorégési gyógyszer. Orvosi rendelvényre vagy anélkül kapható. Ez a gyógyszer elnyomja a sav termelését a gyomorban. Enyhe H2 -blokkolókat vásárolhat a gyógyszertárban, de ha nagyobb adagra van szüksége, beszéljen orvosával.
   • Jellemzően a cimetidint, egy gyakori H2 -blokkolót vehet be naponta kétszer 800 mg -mal vagy napi 4 -szer 400 mg -mal.
3. 3 Vegyen protonpumpa -gátlókat. A protonpumpa -gátlók csökkenthetik a gyomorsavszintet. Ismét orvosi rendelvényre vagy anélkül kaphatók. Az omeprazol egy példa erre a gyógyszerre. Vegyen be 20 mg -ot naponta egyszer, lehetőleg reggeli előtt.

Tippek

• Fontolja meg a műtétet. Ha gyomorégését GERD, hiatus sérv, gyomor -bélrendszeri rák vagy más egészségügyi állapot okozza, orvosa javasolhatja a műtétet.
• Vegye be gyógyszereit az orvos utasítása szerint.

Figyelmeztetések

• Ha otthoni gyógymódokkal próbálja kezelni a gyomorégést, és tünetei továbbra is fennállnak, kérje meg orvosát, hogy írjon fel Önnek erősebb gyógyszereket.